Hvor mange kalorier skal en 22-årig indtage om dagen?

Mand:

- Sedent: 2.000 til 2.200 kcal/dag

- Moderat aktiv: 2.400 til 2.600 kcal/dag

- Meget aktiv: 2.800 til 3.000 kcal/dag

Kvinde:

- Sedent: 1.600 til 1.800 kcal/dag

- Moderat aktiv: 2.000 til 2.200 kcal/dag

- Meget aktiv: 2.400 til 2.600 kcal/dag