Hvor meget skal min baby spise?

Hvor meget skal min baby spise?

Mængden af ​​mad, din baby har brug for, vil variere afhængigt af deres alder, vægt og aktivitetsniveau. Der er dog nogle generelle retningslinjer, du kan følge.

* Nyfødte: Nyfødte skal typisk spise hver 2.-3. time, og de bør indtage omkring 1-2 ounce mælk pr. fodring.

* Spædbørn: Spædbørn i alderen 2-6 måneder skal spise omkring 4-6 ounce mælk pr. fodring, og de bør spise hver 3-4 timer.

* Småbørn: Småbørn i alderen 1-3 år skal spise omkring 3 måltider om dagen plus 2-3 snacks. De bør spise en række forskellige fødevarer fra alle fødevaregrupper, og de bør drikke omkring 2 kopper mælk om dagen.

* Førskolebørn: Førskolebørn i alderen 4-5 år skal spise omkring 3 måltider om dagen plus 2-3 snacks. De bør spise en række forskellige fødevarer fra alle fødevaregrupper, og de bør drikke omkring 2-3 kopper mælk om dagen.

Det er vigtigt at lade dit barn spise så meget, som det vil, men du bør undgå at tvangsfodre dem. Hvis din baby nægter at spise, så tal med din læge.

Her er nogle yderligere tips til at fodre din baby:

* Start med faste stoffer omkring 4-6 måneders alderen. Det er her, din babys fordøjelsessystem er klar til at begynde at håndtere fast føde.

* Tilbyd din baby en række forskellige fødevarer fra alle fødevaregrupper. Dette vil hjælpe med at sikre, at de får de næringsstoffer, de har brug for.

* Lad din baby selv fodre så meget som muligt. Dette vil hjælpe dem med at udvikle deres finmotorik og selvstændighed.

* Vær tålmodig og bliv ikke afskrækket, hvis din baby ikke kan lide en bestemt mad i starten. Bliv ved med at tilbyde dem det, og de kan i sidste ende komme rundt.

* Tal med din læge, hvis du er i tvivl om din babys spisevaner.