Sådan bruges en Sauna Belt

Sauna bælter er udråbt som enheder, der hjælper dig tabe sig og inches fra dine målinger. Mens der ikke er nogen videnskabelige data til at bevise rigtigheden af ​​disse påstande , har mange mennesker tilbudt anekdotiske beviser og påstande mod effektiviteten af enhederne. Det er vigtigt at forstå præcis, hvordan man korrekt bruge en sauna enhed, fordi forkert brug kan resultere i sundhedsproblemer. Ting du skal
Sauna bælte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan bruges en Sauna Belt
1

Placer sauna bælte fast omkring et passende område af kroppen ; dette kan være maven , talje eller hofter. Bæltet er fastgjort med velcro og kan justeres til snugness og komfort. Rem remmen fast, så der er ingen folder eller folder , men ikke fratage det for stramt.
2

Indstil temperaturen i saunaen til det maksimale , eller så tæt på det maksimale, som du kan stå for de første fem minutter. Derefter reducere det til en temperatur indstilling mere komfortabel . Sauna bælter varme op hurtigt , så vær forberedt på den maksimale indstilling til at være noget ubehageligt og reducere indstillingen efter fem minutter.
3

Tjek din krop til at se, at du producerer sved , hvis er du ikke , har du reduceret temperaturen for meget. Stå op og om muligt flytte rundt snarere end at sidde at forbrænde flere kalorier. Bær sauna bælte til 45 minutter. Håndklæde selv tør - hvis du gjorde det rigtige , bør du være iblødsætning i sved - og vente mindst 15 minutter, før badning , brusebad, eller endda at have en kold drink
4

bære en T. - trøje, hvis du har følsom hud, fordi sauna bælte kan forårsage hudirritation eller i nogle tilfælde endda forbrændinger. Må ikke overforbrug sauna bælte og sørg for at vente en passende periode mellem bruger , så din hud vender tilbage til normal farve og temperatur. Sørg for, at temperaturen regulatoren er slukket efter hver brug.
Hoteltilbud