Sådan Gain Vægt i 10 dage for kvinder

Der er et væld af produkter designet til at hjælpe med at tabe , især for kvinder , men næsten ingen produkt til at hjælpe tage på i vægt . For kvinder, der er undervægtige, og utilfreds med en tændstikmand look, vægtøgning hjælper tilføje kurver til deres kroppe, genetablere en ungdommelig plumpness og opnå en blødere , mere feminine figur og føler. Tage på i vægt i 10 dage med enkle trin , der let kunne praktiseres derhjemme, designet til netop kvinder forsøger at fylde en smuk festkjole i 10 dage. Instruktioner
Gain Vægt i 10 dage for kvinder
1

spise tre måltider tre gange om dagen . Sørg for, at du er meget sultne , før du spiser noget og holde sulten for dine måltider . Må ikke spise i mellem måltiderne . Hvis du skal spise mellem måltiderne, spise 2 eller 3 granola barer, såsom Naturens Valley Granola Bars ( se Resources) , som giver de bedste resultater for at få vægt i 10 dage for kvinder.
2

Start hvert måltid med 2 ounce gulerodssaft på tom mave , eller tage fordøjelsesenzymer 20 minutter før måltider . Gulerod juice stimulerer aktivitet og enzymproduktionen i din tyndtarmen og forbedrer optagelsen af ​​næringsstoffer . Fordøjelsesenzymer hjælpe fordøjelsesorganerne mere magt til at absorbere fuldt næringsstoffer og kalorier fra den mad du spiser .
3

Spis stivelse og fødevarer, der har højt glykæmisk indeks (se Resources) til hvert måltid. Eksempler på disse fødevarer omfatter hvidt brød , donuts, kartoffelmos eller ris sprøde godbidder. Dette vil øge sandsynligheden for din krop producerer mere insulin, som er et hormon , der tilskynder kroppen til at lagre fedt hurtigt .
4

Lav mindst 50 af din mad indtag kommer fra fødevarer, der arbejder med den krop til at øge vægten med højt fedt -og sukkerindhold . Nogle fremragende valg for måltider er : honning , frosne yoghurt , cheesecake , kager, konditorier , flan , slik barer , pandekager, bacon og is hekseafbrændinger
5

Halt eventuelle vægttab praksis og fjerne alle stoffer. at bidrage til vægttab fra kost og livsstilsvaner . Disse omfatter : for meget fiber ( rå grøntsager , klid, fiber kosttilskud ), koffein ( te, sort kaffe , mørk chokolade , kost piller ), grøn te (herunder ekstrakter og poly - fenoler ) , soja , ingefær, nikotin og andre fedt brændere og stimulanser. Også undgå overdreven motion og højt stressniveau , som dem, der også kan føre til vægttab. Undgå kalorie restriktioner og eventuelle stoffer , der udløser vægttab.
Hoteltilbud