Kost Plan Brug færdigpakkede fødevarer

Den perfekte kost for at travl person på farten er den færdigpakkede mad planen. Dette program består af portionerede frosset og pakket måltider, der er klar til at spise . Der er ingen kalorieindhold optælling eller portion måling nødvendig. Du kan oprette dit eget program ved hjælp af færdigpakkede måltider fra supermarkedet , eller du kan deltage i et færdigpakket vægttab klub . Programtyper

Der er to måder, du kan implementere et færdigpakket kost program. Hvis du ønsker at gøre det selv, bestemme antallet af kalorier, du gerne vil spise og derefter vælge færdigpakkede , frosne fødevarer og snacks fra din lokale købmand . De fleste dagligvarebutikker har et bredt udvalg af måltider , der kan opfylde næsten enhver dieter behov. Vælg specielle færdigpakkede snacks at spise mellem måltiderne. Prøv 100 kalorie pakker af nødder, frø eller rosiner . Kiosker er en god idé, men være bevidste om kalorier og sukker indhold . Til formål at spise snacks ved eller omkring 100 kalorier.

Anden type af færdigpakkede måltid program er et vægttab klub , som Jenny Craig og nutrisystem . Medlemmerne betaler et månedligt gebyr , plus udgifter til måltider og modtage op til en måneds værd af færdigpakkede måltider, vægttab støtte og møder. Du behøver ikke at tilføje kalorier fra måltider, fordi dit vægttab coach planlægger et skræddersyet program for dig.

Fordele

Convenience er en af ​​de største fordele ved at miste vægt på en færdigpakket madplan . Du behøver aldrig at tilføje kalorier eller se op målinger , fordi det er gjort for dig . Også, hvis du ikke er meget af en kok eller ikke har tid til at lave mad , det færdigpakkede madplan er et perfekt valg. De fleste måltider kræver kun et par minutter i mikroovnen og kommer i sin egen serveringsskål så du ikke opvask . Endelig fordi færdigpakkede måltid planer er blevet populære , har mange fødevarevirksomheder bliver opfindsomme og tilbyder et stort udvalg af mad og måltid valg .

Ulemper

Begge gør-det -selv og vægttab klub færdigpakkede planer er dyre. Nogle frosne måltider på købmand kan koste næsten $ 5 hver og vægttab klub planer kræver et månedligt gebyr i tillæg til dyre måltider. En anden ulempe er, at natriumindholdet i mange af disse måltider er høj, hvilket kan føre til forhøjet blodtryk og væskeophobning. Endelig, når du har mistet vægt og er gået tilbage til at spise almindelig mad , du kan tage på i vægt tilbage, hvis du ikke har uddannet dig selv om sund kost .
Hoteltilbud