Ulemperne ved Saftpresning

Fortalere for saftpresning krav det har mange sundhedsmæssige fordele. De siger, du optage næringsstoffer bedre fra juice end fra hele frugter eller grøntsager , og at saftpresning kan forhindre eller endda kurere nogle sygdomme . Nogle mennesker finder saftpresning underholdende og velsmagende , men det har nogle ulemper for nogle mennesker. Bekostning af saftpressere

Omkostningerne ved saftpressere varierer afhængig af mærke og model , du vælger, men en gennemgang af saftpressere på Consumer Søg i august 2010 viser, at mange saftpressere koste $ 200 til 300 dollar. Afhængig af størrelsen af din tegnebog , kan dette være dyrt for dig.
Friskbagt Lavet Juice smager bedst

Juice smager bedst, når frisklavet . Realiseringen af ​​en stor kande saft før tid måske ikke fungerer godt for dig, fordi jo længere det sidder i køleskabet , jo mindre velsmagende bliver det. Nogle mennesker finder det besværligt at saft frugt og grøntsager på en regelmæssig basis , selv om, på grund af den tid, det tager . Desuden kan du finde det svært at juice på arbejdet eller når ude for dagen.
Time Involveret

Saftpresning tager mindre tid end madlavning en måltid, men det tager længere tid at skrælle og skære nok frugt og grøntsager og forberede en frisk glas juice til morgenmad , end det tager at forberede noget som toast eller en skål af korn . Travle mennesker kan finde det vanskeligt at arbejde saftpresning ind i deres tidsplan.
Manglende Fiber

frugt og grøntsager har masser af fiber, saftpresning adskiller saft fra fiber så saften ender indeholdende lidt eller ingen fiber. Fiber giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder medvirken i absorptionen af ​​næringsstoffer , øge kolon sundhed og mindske risikoen for tyktarmskræft, sænke kolesterol og forebygge forstoppelse . Folk, saft i stedet for at spise hele frugter og grøntsager kan ikke få nok fiber i deres kost.

Højt glykæmisk indeks

Mange frugter har et højt glykæmisk indeks , hvilket betyder at de indeholder en masse sukker. Saft af alle frugter og grøntsager indeholder mere sukker end hele frugter eller grøntsager , så selv om en grøntsag har et lavt glykæmisk indeks , kan dens saft indeholder en masse sukker . Folk, der har brug for at begrænse deres indtag af sukker , såsom diabetikere kan finde saftpresning giver dem for meget sukker.
Hoteltilbud