Sugar Buster Diet Foods

The Sugar Buster Diet er baseret på indtagelse af fødevarer, der er lavt på glykæmisk skala . Kosten er baseret på 30 procent protein , 40 procent fibre og 30 procent sundt fedt . Det giver en liste over fødevarer , der er forbudt , samt fødevarer , der kan spises . Ifølge WebMd.com , Sugar Buster Kost eliminerer fødevarer såsom honning , brød, hvide ris , sukker, rødbeder, gulerødder og alkohol. Grøntsager /Frugt

Grøntsager er en fast bestanddel af Sugar Buster kost. Forbruge masser af vitamin rige grøntsager såsom squash, ærter , linser, løg , aubergine, salat , spinat, squash , champignon, asparges , selleri, kål , artiskokker, broccoli , bønner, agurker og rosenkål . Visse frugter er tilladt på den diæt , så godt. Prøv at spise frugt rig på antioxidanter , såsom kirsebær, hindbær , citroner, limefrugter , pærer, æbler , grapefrugt, kiwi , meloner, appelsiner , tomater, mandariner og abrikoser .
Lean Protein

spise masser af protein på Sugar Buster Diet, vil hjælpe med at holde maven fuld og tilfreds . Protein er byggesten af ​​muskler, samt. Spise magre dele af proteinet ved hyppige intervaller i løbet af dagen , vil hjælpe med at holde dieter stofskifte kører stærk. Ifølge WebMD.com , Sugar Buster Kost tillader portioner af magert protein , såsom magert oksekød , fisk, kylling og skaldyr. Magert svinekød og canadiske bacon er også tilladt på diæt . Spil kød såsom dyrekød er højt proteinindhold og lavt fedtindhold. Grill, bage eller stege kødet for de sundeste måltider. De, der ønsker at stege deres kød , skal bruge en olie, der er lavt indhold af mættet fedt, såsom olivenolie .
Fuldkorn /Dairy

Whole korn er et sundt supplement til din kost og er tilladt på Sugar Buster Diet. Spis kun 100 procent hele hvede i dine brød og korn til de bedste resultater. Undlade at tilføje ekstra sukker til din korn og havregryn . Mejeriprodukter er rige på calcium og er gavnlige i at bekæmpe knogleskørhed. The Sugar Buster Kost tillader fedtfattige mælkeprodukter såsom yoghurt , hytteost og ost i moderate mængder.
Hoteltilbud