Hvorfor Drik vand Når du er på en diæt

? Drikkevand kan hjælpe med vægttab på mange niveauer. Kropsfunktioner fungere mere effektivt i et godt hydreret person. Også vand fremskynder stofskiftet , ifølge Web MD . Metabolisme

Ifølge Vægttab for alle hjemmeside, kan drikkevand øge dit stofskifte . De hævder, at efter at have drukket vand, vil din krop forbrænder kalorier 3 procent hurtigere.
Appetite

Drikkevand er kendt for at nedsætte appetitten. Ifølge Science Daily , kroppen ofte ikke kan skelne mellem at være sulten og at være tørstig . Drikkevand når du føler dig sulten forhindrer unødvendige cravings.

Kalorier

Udskift sodavand og kaffe med almindeligt vand til at skære ned dit kalorieindtag . Det er den simple forskel mellem at drikke et højt kalorieindhold drikkevarer og en no- kalorie drik .
Toksiner

Vand er et vigtigt næringsstof . Det bærer andre næringsstoffer , regulerer kropstemperaturen og skyller giftstoffer fra kroppen . Drikkevand hjælper med at reducere din vægt ved at regulere tarm -funktioner og forebygge væskeophobning.
Hoteltilbud