Mormon Diets

Mormonkirken , også kendt som Jesu Kristi Kirke af Sidste Dages Hellige , startede i Amerika i 1820. Mormonerne tror de er til gavn åndeligt og fysisk ved at observere ordentlig sundhedsvaner i en kode, kendt som visdomsordet. Denne kode er fortaler for sund levevis , herunder nærende måltider , afholdenhed fra alkohol og tobaksvarer , og få masser af hvile . Mormonerne tror på, at når du observere visdomsordet og andre gode sundhedsvaner , du har kontrol over dit liv, og dit sind og krop bliver styrket . Mormon Code: visdomsordet

Visdomsordet var " givet som et princip med et løfte« ( Lære og Pagter 89:3 ) til de sidste dages hellige i 1833 . Mormonerne tror et princip er en varig sandhed og en regel , du kan anvende til at vejlede dig i at træffe beslutninger. Principper for mormonerne er generelt ikke præciseret. Dette efterlader folk fri til at finde vej ved hjælp af principperne som et anker . Lederne af kirken bekræfter, at visdomsordet ikke lover dig perfekt helbred, men det lærer hvordan man holder den krop, du blev født med i den bedst mulige tilstand.
Stock Frugt , grøntsager og mejeriprodukter Produkter

mormoner normalt fokusere på sunde fødevarer af alle slags til at forsikre , at de får de næringsstoffer kroppen har brug for . De forstår fra undersøgelser , at spise masser af grøntsager og frugter kan hjælpe dig med at afværge hjertesygdomme og slagtilfælde . De erkender behovet for calcium findes i mejeriprodukter til at sænke risikoen for knogleskørhed og tyktarmskræft. Mormonerne støtter sund levevis og generelt holde sig til de nyeste kostråd .

Korn, magert kød og fjerkræ

Visdomsordet hedder korn blev foretaget for brug af mennesket og er rige på fibre og næringsstoffer. Det anbefales Forbrugende fuldkorn og de seneste undersøgelser viser behovet for tre portioner om dagen. Mormoner bliver rådet til at bruge sund fornuft i spørgsmål om sundhed og ernæring , og at undgå at blive ekstrem eller fanatisk . Kød skal spises med måde; Mormonerne typisk forbruge en til to portioner af magert kød, fjerkræ eller fisk dagligt, hvilket giver mulighed for nok protein til at føle sig tilfreds , vedligeholde muskelmasse, og effektivt at bekæmpe sygdomme og infektioner.
Afholdenhed

visdomsordet lægger nogle begrænsninger på sine medlemmer. For at være i god stående i kirken , skal du afstå fra enhver kaffe, te , alkohol og tobaksvarer, som er specifikt nævnt i koden. Kirkens ledere regelmæssigt råde rådsmedlemmer til at afholde sig fra narkotika og andre vanedannende stoffer, der ikke er specificeret i visdomsordet .
Hoteltilbud