Trimspa Instruktioner
1
Tag to kapsler om morgenen med mindst 240 ml vand. Tag TrimSpa tabletter 30 til 60 minutter før eventuelle måltider. Hvis du planlægger at tage hurtig frigivelse piller , derefter tage 15 minutter , før du spiser et måltid.
2
Planlæg sunde, proportionerede måltider mindst tre gange om dagen. Forøg dit indtag af frugt , fuldkorn, magert protein og grøntsager. Reducer dit forbrug af forarbejdede fødevarer , slik, smør , olie og stegt mad .
3
Spis en sund snack mellem morgenmad og frokost, såsom et stykke frugt , protein bar , trail mix eller usaltede nødder. Du ønsker at holde dit stofskifte op, som du starter din TrimSpa regime.
4
Tag en kapsel ved middagstid med 240 ml vand før frokost . TrimSpa rådgiver også at drikke mere vand end normalt hele dagen , mens du tager kapslerne.
5
Øvelse i 30 minutter fire gange om ugen. TrimSpa anbefaler at tilføje en kraftig motion rutine , såsom aerobic, jogging eller cykling for nogen tager tillægget.
6
Tag den sidste kapsel før middag med 240 ml vand . Følg rutine, at tage kapslerne på samme tidspunkter for seks til 10 dage for de bedste resultater .
Hoteltilbud
vægtkontrol