Hvordan vælger en Alpha Lipoic Acid Supplement

Alpha liponsyre er et naturligt forekommende antioxidantforbindelse lavet i små mængder af kroppen og findes i sporniveauer i sådanne fødevarer som gær , lever og spinat . Da dette næringsstof er vigtigt for leveren sundhed og ordentlig blodsukker stofskifte , er der behov for et dagligt kosttilskud med en optagelig , biotilgængelig form af dette tillæg . Da der er mange kosttilskud til rådighed , endnu ikke mange , der kan optages , skal du følge disse trin for at vælge en høj kvalitet og effektivt alfa liponsyre produkt. Instruktioner
1

Vær opmærksom på at standard amerikansk kost , en, der er lav i mange næringsstoffer og ikke høj i forbruget af leveren, giver ca 1.000 gange mindre alpha -liponsyre , end hvad der er fundet i de fleste Alpha Lipoic syre kosttilskud .
2

Forstå , at alfa liponsyre er en potent antioxidant, der er i stand til at hjælpe kroppen gøre bedre brug af andre antioxidanter , såsom vitamin C og E, glutathion og coenzym Q10 .

3

Vid, at forskning af Burt Berkson , MD og andre har etableret fordelene ved alfa -liponsyre for diabetisk neuropati og leversygdom (se Resources nedenfor) . Til almindelig brug , alfa liponsyre fordelene oversætte til gavnlige virkninger for insulin sundhed , metabolisme og leveren sundhed .
4

Bemærk, at mange alfa liponsyre kosttilskud ikke er brugbare , eller biotilgængelige , af kroppen , hvilket betyder at 75 procent eller mere af næringsstof i disse ineffektive formuleringer er ikke tilgængelig for kroppen at bruge.
5

Vær opmærksom på , at hvis en alfa liponsyre supplement ikke opløses , eller ikke kan opløses , efter at det er forbrugt, kan det ikke blive absorberet , og siges at være ikke opløst og ikke biotilgængelige .
6

Vær opmærksom på at opløste , biotilgængelige formuleringer af alpha -liponsyre er blevet tilgængelige og tilbydes i softgelkapsler .

7

vide , at du kan kompensere for ernæringsmæssigt utilstrækkelige niveauer af alfa -liponsyre tilgængelige via kosten med 200 til 400 mg per dag af alfa lipoinsyre tilskud anbefales af Oregon State University Linus Pauling Institute ( se Resources nedenfor).
8

Når du vælger en alfa liponsyre brand, så sørg for at du vælger et supplement, der solubiliseret og tilbydes i softgelkapsler , hvilket betyder, at det er i en væske , mere optagelige formular.
hoteltilbud