Fordele &Ulemper ved Acai Berry

En lille, drue mellemstore bær fra Sydamerika kaldes acai bær fra palme Euterpe oleracea , er en mørk lilla bær, der er blevet meget populært inden for de sidste par år. Det er relateret til blåbær og tranebær og er meget rig på flavonoider og anthocyaniner . Anthocyaniner giver mørke frugter deres rødlige , blålig og lilla farve . Det kommer fra græsk og betyder egentlig blå plante. Men det er ikke den farve, der gør acai bær så populært. Det er fordelene. Der er dog nogle ulemper i tillæg til de professionelle. Fordele: antioxidant fordele

Den acai bær indeholder betydelige mængder af antioxidanter , som er de forbindelser, der hjælper kroppen med at bekæmpe off skader som følge af miljøeffekter såsom forurening eller for meget sol. Antioxidanter beskytter cellerne mod frie radikaler ved at neutralisere dem og gør dem ineffektive. Frie radikaler skade huden og kroppen . Ved at øge antioxidanter , kroppen er bedre i stand til at kæmpe off sygdomme , herunder cancer og autoimmune sygdomme

Fordele : . Vægttab fordele

Ved at øge energi i kroppen , acai bær vil brænde overskydende fedt hurtigere end mange andre fødevarer. Det har også evnen til at hjælpe med fordøjelsen på grund af omega-3 fedtsyrer og fibre , der er indeholdt i bær. Bistand Disse komponenter i rense ud i fordøjelseskanalen. Acai betragtes som en superfood på grund af de høje niveauer af antioxidanter og omega-3 fedtsyrer . Tilføje det til kosten i bær form eller i saft vil tilføje en ernæringsmæssig løft til kosten

Ulemper: . Negative egenskaber

Et af de vigtigste mulige ulemper ved acai bær er, at det kan være skadeligt for alle, der har en ekstrem pollen allergi eller har en allergi over for bær i almindelighed. En anden con er, at selv om der er rapporteret om mange fordele acai bær , er der en alvorlig mangel på egentlige videnskabelige bevis for, at acai vil gøre alle de ting, som mange mennesker hævder . Derfor er forbruget af acai ikke nødvendigvis, det vil udføre som kapret .
Hoteltilbud