Hurtig linding af maveinfluenza (viral gastroenteritis)

Maveinfluenza – korrekt kaldet viral gastroenteritis – giver diarré, kvalme, opkastning og mavekramper. Selvom der ikke findes "kur" mod viruset, kan ret håndtering markant forkorte sygdomsforløbet.

Første timer: Mavepause

• Ikke spis eller drik i de første timer.
• Ved opkastning: Vent mindst 4 timer.
• Start derefter med små slurk vand, ginger ale eller elektrolytdrikke.
• Efter 2-4 timer uden opkastning: Indfør lille mængde mild mad.

Væskebalance er afgørende

• Drik små mængder ofte – ikke store gulg.
• Iskuler eller ispindser kan hjælpe.
• Undgå: Koffein, alkohol, varme drikke, mælkeprodukter (forvirrer maven).

Hvil og isolation

Søvn og ro giver immunsystemet bedste betingelser. Hold dig væk fra arbejde/skole for at undgå smitte og forlænget forløb.

Undgå selvmedicinering

• Ingen aspirin, antacida eller andre smertestillende – de irriterer maven yderligere (Mayo Clinic).
• Ordinere medicin, der ikke kan holdes nede, diskuteres med læge.

Tilbage til normal kost

Når symtommer aftager: Reintroducer milde fødevarer som ris, bananer, toast (BRAT-kost).