Alkohol og sene-/ledsmerter: gigt og dehydrering

Hvorfor drikke gør ondt i bevægeapparatet

Sener forbinder muskel til knogle. Alkohol kan give smerte i både led og sener.

Gigt – hyppig årsag

Undersøgelse (Massachusetts General Hospital) binder alkohol til gigt (ledgigt, primært mænd). Mekanisme: alkohol reducerer nyrenes udskillelse af urinsyre og øger produktionen → urinsyre-krystaller i led → intens smerte/hævelse.

Øl-teori

Nogle forskere peger på puriner i øl (ikke alkoholen) som udløser. Beviser anses svage; livsstil (kost/motion) spiller stor rolle.

Generel ledømhed

Alkohol → dehydrering → tørre led/sener → smerte/stramhed.

Forebyggelse

Drik vand *mens* du indtager alkohol. Juice, kaffe, te, sodavand dehydrerer lige så meget – de erstatter ikke vand.