Sådan stopper du en løbende næse – hurtige midler og hvornår læge

Løbende næse (rhinoré) fra forkølelse, influenza eller allergi. De fleste helbredere er midlertidige.

Hurtige løsninger

• Antihistamin (OTC) ved allergi – vælg ikke-søvnig type.
• Forkølelsesmedicin ved virus – tørrer slim. Følg dosering.
• Nålespray (apotek) – mindsker svulst. Max nogle dage – længere brug forværrer.
• Luftfugtifier i soveværelse – fugtig luft tynder slim.
• Saltvandsrensning: 1 tsk salt i 1 kop varmt vand → øjendråbeflaske → hoved tilbage, dryp i næse, indånd dybt. Gentag. Eller køb færdig saltvandsnåledråber.
• Ingefær: Tyg lille stykke, slug saft – øger cirkulation, reducerer slim. 3-4 gange dagligt.

Tip & advarsel

• Vær forsigtig ved snudning – næsen bliver irriteret.
• Undgå alkohol/koffein – dehydrerer, gør slim tykkere.

Varer løbende næse >flere uger → kontakt læge for at finde årsag.