Lindre bivirkninger af Prednison (steroid) – praktiske råd

Prednison = potent steroid mod inflammation (colitis, lupus, psoriasis, astma, allergi). Virker via cortisol fra binyrer. Men giver bivirkninger – især ved høje doser/langvarig brug.

Korte varigheds bivirkninger

• Maveirritation, hovedpine, angst, let blåmærker, svimmelhed, opkastning
• Infektioner forværres/genaktiveres (immunundertrykkelse)

Langsigtede bivirkninger

• Osteoporose: nedsat calciumoptagelse + hæmmer ny knogledannelse + svækker eksisterende knogler
• Forebyggelse: Calcium + D-vitamin til sammen

Praktiske tips til at lindre bivirkninger

• Tag med mad (recepten siger ofte det) – forhindrer maveforstøvelse
• Informer læge om østrogen/Dilantin – nedsætter steroid-effekt
• ALDRIG stop brat – binyrer krymper ved ikke-brug → binyre-krise. FAS UD langsomt under lægekontrol

Naturlige antiinflammatoriske alternativer

• Bioflavonoider (planteekstrakt): antioxidant, anti-allergisk, antiinflammatorisk
• Boswellia (ayurvedisk urt)
• Ingefær: smerte/kvalne/betændelse
• Glucosamin-chondroitin: bygger brusk, reducerer ledbetændelse

Diskutér altid med læge før ændringer.