Sådan stopper du hoste fra postnasal dryp (efternæsdryp)

Overdreven slim i bihulerne løber ned ad halsens bagside (postnasal dryp) og forårsager hoste, halsond, kvalme, trang og vejrtrækningsbesvær. Årsager er ofte allergier, forkølelse, graviditet eller hormonsvingninger. Her er effektive tiltag:

1. Identificer og behandle årsagen

• Allergi: Prøv receptfrie antihistaminer.
• Forkølelse: Vælg forkølelsesmedicin, der tørrer slim (undgå kun smerterlindrende).
• Graviditet/hormoner: Konsultér læge før medicinindtag.

2. Næsespray (maks 3 dage i træk)

Receptfrie næsesprayer reducerer slim og lindrer hoste. Længere brug kan skade næsehinder.

3. Undgå mejeriprodukter

Mælk, yoghurt, is og ost tykner slim – undgå dem indtil bedring.

4. Drik masser af væske

Vand, urtete og juice tynder slim og forhindrer opbygning.

5. Saltvandsgurgle (2 gange dagligt)

1 tsk. salt i varmt vand renser hals og løser slim.

6. Hostedråber

Smører halsen, lindrer kløe, og sugebevægelsen fremmer slemtransport.

Kontakt læge, hvis:

• Hosten ikke bedres.
• Du er i behandling for andre sygdomme (undgå medicininteraktioner).