Checkliste til årlig fuld fysisk undersøgelse – hvad din læge bør tjekke

Alle voksne bør have årlig check-up – også uden symptomer. Opdager tidlige tegn, opdaterer journaler, giver plads til dine bekymringer.

Standardtjek

• Generelt: Humør, udseende, interaktion, angstniveau.
• Vitaltegn: Puls, blodtryk, respiration.
• Hud: Unormale vækster.

Kropsregioner

• Øvre ekstremiteter: Negle, hænder, arme – hud, bevægelsesomfang.
• Hoved/hals/hals: Lymfeknuder, ansigtssymmetri, muskeltone. Øjne: skarphed, øjenlåg, hornhinde, pupillereaktion, nethinde. Ører: kanal/trommehinde. Næse: septum. Bihuler: ømhed. Trakea, skjoldbruskkirtel, nakkebevægelighed.
• Ryg/bryst/lunger: Rygrad (asymmetri/krumning), åndedræt, brystform, hud. Respiratorisk ekspansion ved dyb indånding.
• Hjerte: Apikal puls, auskultation (stetoskop), jugularis, carotis-palpation.
• Abdomen: Asymmetri, masser, hud. 4 kvadranter: stivhed/sløvhed. Palpation lever, milte, tarm.
• Nedre ekstremiteter: Knæ (farve/hævelse/ROM), ben/fod (muskelmasse, led, hud, kapillærrefyld).

Reflekser og koordinering

• Muskeltone/styrke/fleksion/ekstension/sensation: skulder, biceps, triceps, hofter, knæ, fod.
• Reflekser: biceps, triceps, brachioradialis, patellar, Achilles, Babinski.
• Koordination: håndklap, tåhane, pegefinger-tommelfinger, finger-næse. Gang og hæl-tå-gang.

Kønsspecifikke

• Kvinder: månedlig bryst-selvtest, mammografi årligt fra 40 år. Pap-smear 21–65 år (1–3 år).
• Mænd: årlig hodede/prostata-undersøgelse.

Vaccinationer

Efter alder/risiko: influensa, pneumokokker, HPV, meningokokker, hepatit A/B, stivkrampe.