Meralgia paresthetica i graviditeten: øvelser og lindring

Meralgia paresthetica (Bernhardt-Roth syndrom) giver smerte/dårlighed på ydersiden af låret på grund af kompression af n. cutaneus femoris lateralis. Hyppigt i graviditet på grund af vægtøgning. Medicin/kirurgi undgås i graviditet, så fysioterapi er primær behandling.

Diagnose

Røntgen bruges til differentialdiagnose, men i graviditet foretrækkes ortopædiske tester: Kemp-test (kontrollerer rygsøjleabnormaliteter) og Ely-test (afslører lumbal nervinflammation/vedhæftning).

Fysiske øvelser

En sag fra *Journal of Chiropractic Medicine* (2006) beskriver en 22-årig gravid kvinde behandlet med "katte-kamel"-øvelse: på alle fire, vipper ryggen op (kat) og svinger ned (kamel), strækker nakke/ryg. Abdominal bracing (på alle fire, spæn mave som ved slag i maven, pres skuldre mod gulv) styrker core og stabiliserer bækken/ryg.

Manuel terapi

Bløtvævsbehandlinger: Active Release Technique (ART) løser adhäser, der hindre bevægelse og fanger nerver. Post-isometrisk relaxation (PIR) strækker muskler til isometrisk kontraktion for at genoprette funktion og reducere smerte.

Effekt

Patienten opnåede 90% symptomforbedring efter 6 sessioner og var smertefri ved 1-års opfølgning ved hjemmeøvelser.

Yderlige råd

Undgå langvarig gang/stå og tøj, der trykker på laterale nerver (Mayo Clinic).