L-Theanin, træthed og adrenal support

Hvis du er kronisk træt og ofte ikke har det godt, er det muligt, at du kan lide af en tilstand, der kaldes binyre træthed. Denne tilstand er karakteriseret ved øget stressniveau, kronisk sygdom og generel udmattelse, og det kan være meget frustrerende. En behandlingsmulighed for adrenal træthed kan være aminosyren L-theanin, som kan fremme afslapning.

L-Theanin

L-theanin er en aminosyre til stede i te, især grøn te, ifølge den kliniske patolog Carolyn Pierini CLS, CNC. Det er ansvarlig for den rolige følelse, du måske har omkring en halv time efter, at du drikker grøn te. Når du bruger L-theanin, virker det på din hjerne for at stimulere frigivelsen af ​​neurotransmitterne dopamin og serotonin, der begge virker for at bekæmpe angst. Det hjælper også med at producere alfa bølger i din hjerne, som hjælper dig med at holde dig opmærksom og koncentrere dig bedre, mens du holder dig afslappet. Pierini stater

Binyre træthed

Binyre træthed er en medicinsk tilstand, hvor patienter oplever en følelse af udmattelse med let angst og generelt dårlig sundhed, siger David S. Klein, MD, fra Pain Center of Orlando. Hvis du lider af binyre træthed, kan du også lide af søvnløshed, forvirring og koncentrationsbesvær. Denne ofte oversete sygdom kan være en gateway til yderligere sundhedsproblemer, herunder diabetes og kroniske respiratoriske infektioner, hvis den bliver ubehandlet.

Årsager

Binyre træthed skyldes oftest stress, siger Dr. Klein . Dette stress kan være miljømæssigt, psykologisk eller fysiologisk. Når din krop er under stress i længere tid, bliver dine stresshormonniveauer forstyrret. Disse stress hormoner, oftest cortisol, udskilles af din binyrerne, og denne ubalance lægger yderligere stress på din krop. Hvis du har en dårlig infektion eller en udiagnostiseret autoimmun lidelse, kan du opleve binyre træthed.

Addisons sygdom

Den mest alvorlige tilstand af tilstanden hedder Addisons sygdom og kan være dødelig, hvis den ikke behandles, siger Dr. Klein. Opkaldt efter Sir Thomas Addison, der opdagede det i 1855, var det oftest resultatet af strukturelle skader på binyrerne på grund af fortsat tuberkulær infektion. Denne permanente skade på binyrerne kan føre til langvarig sygdom og i sidste ende døden. Heldigvis forekommer addisons sygdom kun i kun omkring 4 ud af hver 100.000 mennesker.

Behandling

L-Theanin kan bruges som en effektiv behandling for binyre træthed. Det fremmer frigivelsen af ​​en fremtrædende neurotransmitter kaldet gamma-aminosmørsyre, almindeligt forkortet GABA, som igen fremmer frigivelsen af ​​afslapningsgenotransmittere, såsom dopamin og serotonin, som nævnt ovenfor, siger Dr. Klein. Den afslappende effekt, L-theanin har på din krop, hjælper med at reducere stressniveauet og genoprette binyrerne til korrekt funktion. Dr. Klein nævner også, at L-theanin kan hjælpe med at bekæmpe søvnløshed og yderligere reducere stressniveauet.