Sikre urter til inhalator (fordamper) ved åndedrætsbesvær

Principper

Mange urter kan bruges sikkert i fordampere ved forkølelse, influenza eller åndedrætsinfektioner. Brug altid med forsigtighed og kun efter lægeanbefaling.

Anbefalede urter

• Rosmarin & Timian: Flygtige olier med antimikrobiell virkning. Effektiv leverance til lunger. Meget volatile – undgå utilsigtet forbrænding.
• Eukalyptus: Stærk antibakteriel, blide dampe sikre til børn og gravide. Gavnligt ved forkølelse, influenza, lungeinfektioner.
• Medicinsk cannabis: Fordampning = sundere end rygning. Anbefales af læger til PTSD, depression, angst, autoimmunitet, kronisk smerte. Brug ansvarligt og i overensstemmelse med lovgivning.
• Kamille: Meget blid, beroligende. Sikker til børn/gravide ved mild angst/søvnvanskeligheder. Kroniske problemer: konsulter læge.
• Lavendel: Beroligende duft, antibakterielle dampe. Sikker til alle aldre. Brug økologisk for at undgå pesticider.
• Basilikum: Lindrer mavebesvær, afslappende duft. Undgå overskud under graviditet (kan øge tidlige sammentrækninger).