Bivirkninger af One Source multivitamin: Hvad du skal kende

One Source multivitaminer kan supplere kostmanglere (lavt indtag af grøntsager, frugt, fedtfattigt kød, mejeri, fisk; graviditet; vegetar; fordøjelsesproblemer). Men de kan give bivirkninger – især i starten.

Almindelige bivirkninger

• Diarré: Flydende afføring, træthed. Tag med mad for at reducere maveirritation. Ved varighed – kontakt læge.
• Kvalme: Ofte i starten. Tag med mad. Ved opkastning – se efter blod (tegn på alvorlig bivirkning/indre blødning – søg akut hjælp).
• Forstoppelse: Hårde afføringer, anstrengelse. Øg frugt/grønt/væske. Ved varighed – kontakt læge.
• Mørke/sorte afføringer: Ofte harmløst (jernindhold), men tjek for blod. Diskutér med læge ved bekymring.

Generel rådgivning

Tag multivitaminet med mad for at minimere maveproblemer. De fleste bivirkninger er midlertidige. Ved varige eller alvorlige symptomer – kontakt din praktiserende læge.