De bedste fodtøj til diabetikere

Fodproblemer er et fælles problem for dem med diabetes. Sygdommen forårsager nerveskader, der påvirker din evne til at genkende, når dine fødder er skadede og hæver din risiko for sår og i nogle tilfælde amputation. Diabetes påvirker også din krops evne til at helbrede. Dine fødder får mindre blod og ilt, når du har sygdommen, så genopretning fra selv en mindre hudirritation kan være langvarig. Reducer risikoen for langvarig fodskade ved at følge nogle sikkerhedsretningslinjer, når du køber walkingsko.

Comfort

Selvom mange fodtøj i starten har en tæt pasform, men strækker sig over tid, mangler der følsomhed i din fødder forårsaget af diabetes forhindrer ofte dig i at genkende dine sko er for stramme, indtil en blister har udviklet sig. Vælg vandre sko, der er behagelige, og giv dine fødder og tæer tilstrækkeligt plads til bevægelse. Strømpebukser er afgørende for din fodbeskyttelse, så sørg for at nye sko har plads til strømper af tykkere stof. Dine fødder er ofte svulmer sent på dagen, så prøv at gå på sko om eftermiddagen eller aftenen for at sikre, at skoene bliver behagelige døgnet rundt.

MedlinePlus anbefaler læder, lærred eller suede sko til dem med diabetesdiagnose. Omgå potentielle fodskader, der kan komme fra at bære fodtøj, der ikke lader dine fødder trække vejret, herunder dem, der er lavet af plast eller andet hårdt materiale.

Let justerbar

Vandringssko til diabetikere bør justeres for at rumme hævelse eller behovet for speciel polstring. Se efter sko med snørebånd eller spænder, der kan løsnes med minimal tid og kræfter. Velcro walking sko kan også justeres for at give mere fleksibilitet. Åbent sko, tandsandaler, flip-flops og høje hæle er typisk stive og beskytter ikke dine fødder mod miljøet.

Custom Fit

Din læge kan anbefale ortopæd eller custom-made walking sko, baseret på niveauet af følsomhed i dine fødder. Orthotics hjælper med at stabilisere din fod og styre bevægelsen af dine led, for at imødekomme manglen på følelse. De fleste orthotics er lavet baseret på resultaterne af en fod- og ankelevaluering for at bestemme hvilken type sko der passer bedst til din helbredstilstand og aktivitetsniveau. En gipsform vil i visse tilfælde blive lavet af din fod for at sikre en perfekt pasform. Spørg din læge, hvis skoene kan dækkes af din forsikring, da orthotics er dyre.

Overvejelser

Reducer trykket på dine fødder ved at skifte dine fodtøj hver femte time eller give fødderne tid til at trække vejret. Sørg for korrekt blodgennemstrømning ved at sætte til side mindst tre gange dagligt for at udvide tæerne og bevæge anklene op og ned. Advarsel din læge, hvis du mærker sår, blærer eller hævelser på dine fødder, da hurtig behandling er afgørende for at forhindre mindre skader i at udvikle sig til potentielt livstruende problemer.

, , ] ]