Behandling af uopmærksom ADHD (ADD)

Baggrund

ADD (uopmærksom ADHD) er hyppigst hos voksne og mange børn. Ofte overses pga. mindre forstyrrende adfærd → sen diagnose → mere intensiv behandling nødvendig.

Symptomer

Manglende opmærksomhed for detaljer, taber ting, glemmelighed, kan ikke holde fokus, dårlig lytter, let distraheret, dårlig organisation.

Livsstilsændringer

Rutiner, opgaver der matcher styrker, noter, opgavelister, opdeling af store opgaver, organisationssystem for papirer (MayoClinic).

Terapeutiske tilgange

• Kognitiv adfærdsterapi – nye måder at håndtere symptomer.
• Adfærdscoaching – praktiske løsninger (detaljer, tidsstyring).
• Familieterapi – håndterer frustrasjon hos pårørende.
• Individuel terapi – vrede/følelsesmæssig ballast.

Medicin

Kan reducere uopmærksomhed/koncentrationsvanskeligheder, men helbreder ikke. Virker ikke mod uorden, dårlig tidsstyring, glemmelighed. Bør kombineres med psykoterapi for at lære håndteringsstrategier og reducere medicinbehov fremover.