Tegn på dårligt sidende sko: Tærum, stramhed, blærer og forandringer over tid

Sko der ikke passer korrekt, kan se gode ud, men føles dårligt. Tjek passform straks ved nyt par. Flere faktorer indgår i bedste sko – at kenne tegnene holder fødder komfortable.

Ikke nok tærplads

Sko må ALDRIG føles stramme på tæer. Fødder behøver lidt "vifteplads". Ved køb: ca. 1 cm mellem længste tå og skospids. Sko må heller ikke glide af. Gå rundt i dem før køb for at teste pasform.

Stramhed

Gælder både længde og bredde. For stramme sko → unødvendige mavesmerter (sic - antages menes fod/mave?). Prøv altid på din største fod. Let større fod er normal. Køb sko dagens slutning (fødder mest svulne) → sikrer sko aldrig for stramme.

Blærer og irritationer

Tyndt tegn: blærer, rødme, smerter, kramper. Blærer fra friktion (ofte i nye sko der skal "brides ind"). Men nogle sko passer bare ikke – uanset kilometer → fortsat irritation/blærer. Hvis du elsker dem: prøv at bride dem ind før smidning.

Forandringer over tid

Fødstrørrelse/form ændres over tid. Gammelt par der passede perfekt, måske ikke senere. Vær opmærksom på tegn, justér fodtøj. Kvinder der har født: hormon relaxin kan justere ledbånd i fod. Vægtændringer og genetik påvirker også fodform.