Kan løbekørsel give lavt blodtryk?

Løb – sundhed for alle

Fritidsløb tiltrækker alle aldre/niveauer. Universelt populært, fordi man ikke behøver at være konkurrencedygtig eller hurtig for at få store sundhedsgevinster. 30–40 min de fleste dage kan forhindre/reducere hypertension (potentielt dødelig tilstand, hvor højt blodtryk skader karer/organer).

Alle kan drage fordel – men vær opmærksom

Ved aerob træning (løb) stiger blodtrykket midlertidigt pga. øget hjerte/kredsløbs-krav. Det er normalt og uproblematisk for sunde. Men ekstreme trykstigninger under træning er et rødt flag. En 2002-studie (Hypertension) viste, at overdrevet blodtryksrespons på motion kan forudsige fremtidig hypertension. Har du hypertension eller mistanke om det: kontakt læge. Tæt lægeovervågning + korrekt medicin gør det muligt at tilpasse løberutine sikkert.