Kan man tabe sig med HGH (humant væksthormon)?

Baggrund

HGH (humant væksthormon) er undersøgt for evnen til at reducere kropsfedt og øge muskelmasse. En australisk studie fra 2001 (Monash University) viste øget fedtoxidation og vægttab hos fedmeudøvede mus efter 14 dages behandling. Yderligere forskning er nødvendig, før HGH kan anbefales bredt mod fedme.

Hvem kan have gavn?

Ifølge MayoClinic kan personer med væksthormonmangel, HIV/AIDS eller visse andre tilstande have fordel af HGH. Fordele: nedsat kropsfedt, øget muskelmasse, forbedret træningsevne.

Behandlingsforløb

1. Konsultation: Tal med din læge om, om du er kandidat.
2. Recept: Syntetisk HGH gives kun som injektion (mærker: Humatrope, Nutropin Depot, Genotropin, Omnitrope). Kræver koldeforsyning.
3. Selvadministration: Lægen instruerer i subkutan injektion hjemme.
4. Kost og motion: Følg lavkalorisk, balanceret kost (magert protein, fuldkorn, frugt, grøntsager) og træn ~30 min de fleste dage.
5. Overvågning: Rapporter bivirkninger som ødem, ledsmerter, muskelsmerter, gynækomasti (mænd) til din læge.

Vigtig advarsel

Tag ikke over-the-counter HGH-kosttilskud. Der findes ingen bevis for deres effektivitet, og de kan give uønskede bivirkninger.