Hvad er Garcinia Cambogia Extract?

Garcinia cambogia ekstrakt er lavet af tamarind frugt og bruges i flere kosttilskud solgt som vægttab piller. Selv om disse kosttilskud ikke typisk forårsager mange bivirkninger, vil de sandsynligvis ikke forbedre dit vægttabs resultater meget heller. Du har det bedre at udøve mere og følge en sund kost med vægttab, hvis du vil tabe sig, ifølge en artikel om forbrugerrapporter i marts 2014.

Aktive ingredienser

Eventuelle potentielle fordele tilskrives garcinia cambogia ekstrakt er normalt tilskrives den hydroxycitriske syre dette ekstrakt indeholder. Hydroxycitronsyre kan hjælpe med at regulere niveauerne af hormon serotonin, forbedre fedtstofskiftet og reducere dannelsen af nyt fedt i din krop, ifølge en gennemgangshistorie offentliggjort i "Evidensbaseret Komplementær og Alternativ Medicin" i 2013.

Vægttab

Sikker dosering

Undersøgelser har ikke vist nogen signifikante bivirkninger, når folk tager en typisk dosis garcinia cambogia sammenlignet med et kontrolsubstans ifølge en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i "Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring" i 2012. En anden undersøgelsesartikel, offentliggjort i "Bevisbaseret Komplementær og Alternativ Medicin" i 2012, bemærker, at der ikke er nogen observerede skadelige virkninger, når dette tilskud indtages i niveauer på op til 2.800 milligram om dagen.

Potentielle bivirkninger

En undersøgelse offentliggjort i "World Journal of Gastroenterology" i august 2013 viste, at garcinia cambogia ekstrakt kan øge inflammation hos mus og forårsage kollagen til akkumuleres i leveren. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i "Food and Chemical Toxicology" i marts 2005, viste, at høje doser garcinia cambogia fik testiklerne til atrofi hos rotter, så mænd vil måske undgå at bruge dette tilskud, selvom disse resultater er foreløbige og kan ikke gælde for mennesker såvel som dyr.

, , ] ]