Garcinia cambogia ekstrakt: Virker det til vægttab?
Garcinia cambogia (tamarind) sælges som vægttabspiller. Aktive ingrediens: hydroxcitronsyre (HCA). Men ifølge Consumer Reports (marts 2014) forbedrer det *sjældent* vægttab signifikant – motion og sund kost er bedre.
Potentielle mekanismer (præklinisk)
HCA kan regulere serotonin (appetit), forbedre fedtstofskifte, hæmme ny fedtdannelse (*Evid Based Complement Alternat Med* 2013).
Sikkerhed og dosering
Ingen signifikante bivirkninger ved typiske doser vs. placebo (*Crit Rev Food Sci Nutr* 2012). Ingen skadelige effekter op til 2800 mg/dag (*Evid Based Complement Alternat Med* 2012).
Potentielle risici (dyreforsøg)
Studie 2013 (*World J Gastroenterol*): Øget inflammation hos mus, kollagenoplægning i lever. Studie 2005 (*Food Chem Toxicol*): Høje doser → testikelatrofi hos rotter (mænd bør være opmærksomme; foreløbige resultater, måske ikke overførbar til mennesker).
Sygdomme og skader
- Medicin mod svimmelhed (vertigo): Antihistaminer, fenothiaziner, benzodiazepiner
- Citronsyre, C-vitamin og gigt: Hvad virker, og hvad er en myte?
- Adipex-P (Fentermin) bivirkninger: Seksuel, søvn, humør, fordøjelse
- Udstyr til blodtryksmåling hjemme: Vælg rette apparat og brug det korrekt
- Bølgede negle: Hvad betyder det, og hvad kan du gøre?
- Halsherpes (oral herpes): Symptomer, smitteveje, behandling og forebyggelse
- Te-træolie mod bakteriel vaginose: Potentielt – men manglende bevis og risici