Cayenne Peber til kulde

Symptomer på forkølelse, såsom overbelastning, øget slimhinde, feber og ondt i halsen, kan reduceres med cayenne peber. Den peber, der almindeligvis er kendt for sin varme og velsmagende smag, blev brugt af indianere i tusinder af år, ikke kun som en komponent i madlavning, men for dets sundhedsegenskaber. Kun en knivspids er nødvendig på grund af peberens brændende hotness. Hvis du ikke finder lindring fra dine kolde symptomer efter flere uger, skal du kontakte en læge. Mucous

Cayenne og andre peberfrugter indeholder høje mængder capsaicin. Ud over den stødende varmeffekt af forbindelsen hjælper det også i overbelastningsaflastning. Forbruger cayenne peberfrugter, rå eller i tørpulverform, løsner nasal og sinusbelastning. Slimhindede tynder og bliver mere flydende, hvilket letter vejrtrækningen. Ifølge "Encyclopedia of Healing Foods" af naturopatisk læge Michael Murray, stimulerer ingrediensen også blodstrømmen til slimhindevæv, lindrer overbelastet sinus eller en tøs næse.

Vitamin A

Et vigtigt vitamin i cayenne peber er vitamin A. Ifølge "Verdens sundeste fødevarer" af ernæringsekspert George Mateljan, 2 tsk. af cayenne peber indeholder ca. 30 procent af din daglige værdi af A-vitamin. Selv om dette beløb vil være mindre pr. portion størrelse, når det anvendes i retter, er det signifikant. Vitamin A beskytter kroppen, når en infektion er til stede, især en forkølelse. Ifølge Dr. Elson Haas, ifølge "Staying Healthy with Nutrition", understøtter vitamin A sundhed for væv og slimhinder. Ifølge Haas er absorptionen af ​​vitaminet reduceret med alkoholforbrug eller når en vitamin E-mangel er til stede.

Feber

Når du lider af forkølelse, kan du også lide af feber. Cayenne peber reducerer naturligt din kropstemperatur og afkøler naturligvis kroppen. Mange kulturer i varme klimaer har omfavnet peber af denne grund. Når du lider af feber, tilføj cayenne peber til fødevarer, varmt citronvand og te for at muligvis reducere din feber. De fleste kolde lider oplever en fejlagtig feber, ifølge MayoClinic.com. Denne feber når normalt ikke mere end 102 grader Fahrenheit. Hvis det fortsætter i mere end to til tre dage, skal du besøge din læge.

Sikkerhedsoplysninger

Kald virus er altid til stede, og de fleste amerikanere lider af forkølelse mindst en eller to gange om året, hvis ikke mere. Selv om kulde er almindelig, er det afgørende at overvåge din tilstand. Komplikationer kan omfatte øreinfektioner, åndedrætsbesvær og bihulebetændelse. Ifølge MayoClinic.com kan sekundære forhold omfatte croup hos små børn samt lungebetændelse og bronkitis hos både børn og voksne. Der kræves lægehjælp, hvis der er en sekundær infektion.