Hellig basilikum (Tulsi) til panikangst og stress

Hellig basilikum (Ocimum sanctum linn, tulsi) er en lille buskplante fra Indien. Værdsat i traditionel urtemedicin for: antikræft, antidiabetisk, antimykotisk, antimikrobielt – samt mod angst og panikangst. Konsultér læge før medicinsk brug.

PTSD og binyrebark

Ifølge University of Maryland Medical Center: 400 mg/dag standardiseret ekstrakt eller te fra rod kan behandle panik ved PTSD, reducere stress, forbedre binyrebark. PTSD-symptomer: mareridt, irritabilitet, overvågning, hurtig puls, øget respiration, forhøjet blodtryk ved livshændelser.

Centralnervesystem: Beroligende/antikonvulsiv

2003-studie i Indian Journal of Experimental Biology: Hellig basilikum har beroligende virkning på CNS – gavnligt ved panikangst. I dyr: forhindrede kramper, sammenligneligt med standard antikonvulsivum phenytoin.

Stressinducerede mavesår

1999-studie i Journal of Ethnopharmacology: Stressmavesår svarer godt til hellig basilikum. Faldt mavesyresekretion. Fordel tilskrives antihistamin- og antioxidantegenskaber i æterisk olie. Potentielt naturligt antiinflammatorisk/anti-ulcus middel.

Autisme og adrenalinstress

Judy Concere, MPH, RD, LD (Special-Needs Kids Eat Right): Ved autisme kan adrenalinstress give frygt/angst/terror. Anbefaler hellig basilikum som sikkert indledende middel med lakrids, ashwagandha, rhodiola rosea. Test individuelt før kombination – altid under læge. Kan forhindre/mindske panikepisoder.

Adaptogen: Modstand mod stress

David Winston (Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief): Hellig basilikum er adaptogen – øger modstand mod stress/traume/angst. Beroligende ved at forhindre cortisolstigning. Forhindrer oxidation, fremmer sund nervefunktion, beskytter mod stråling.