SSRI'er og vægtstigning: Myt eller virkelighed?

SSRI'er (selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere) er de mest anvendte antidepressiva – effektive og med færre bivirkninger end ældre medicin. Men mange bekymrer sig for vægtstigning.

Hvordan virker SSRI'er?

De blokerer genoptagelse af serotonin, så mere står til rådighed i hjernen. Det forbedrer humør, men kan påvirke appetit og metabolism forskelligt fra person til person.

Vægtstigning – årsag og håndtering

• Ifølge Mayo Clinic er vægtstigning ofte pga. genoprettet appetit (du føler dig bedre og begynder at spise mere), ikke lavere metabolism.
• Væskeretention kan også spille ind.
• Nogle mister appetit (anoreksi) – reaktioner varierer.

Strategier mod uønsket vægtøgning

• Undgå fastfood og sukker.
• Start træning, når du føler dig bedre.
• Før dagbog over madindtag.
• Spis 5–6 små måltider om dagen for at undgå binge.
• Tal med læge, hvis kropsbilledeproblemer opstår – laver ikke drastiske kaloriereduktioner (risiko for spiseforstyrrelser).

Alvorlig advarsel

SSRI'er kan øge risiko for selvmordstanker, især i starten. Fortæl din læge straks, hvis du har sådanne tanker.

Med bevidsthed og planlægning kan du minimere vægtstigning under SSRI-behandling.