Virker St Johns Wort for Depression?

St. Johnsør er en flerårig urt, der har været brugt siden oldtidens græske tid til at behandle en række nervøse lidelser. I dag er det et populært kosttilskud, der menes at være nyttigt til behandling af visse former for depression; Imidlertid er denne formodning ikke uden kontrovers. Depression er en alvorlig lidelse, og johannesørten kan forårsage bivirkninger, så det er vigtigt, at du taler med en læge inden du tager urt.

Aktiv Ingredienser

St. John's wort har mange kemiske forbindelser og ifølge Laura Shane-McWhorter i sin bog "Guide to Herbs and Nutritional Supplements", hypercin og hyperforin er de to vigtigste aktive ingredienser fundet i St. John's Wort, der menes at hjælpe med behandling af depression. McWhorter forklarer, at hypercin og hyperforin kan bidrage til at forhindre genoptagelse af neurotransmitterne serotonin, dopamin og norepinephrin, som er kemikalier fundet i hjernen, der er forbundet med depression. McWhorter siger, at for at et St. John's Wort supplement skal være effektivt, skal det på etiketten standardiseres til 0,3% hypericin.

The Herb For Mild Depression

Mange videnskabelige undersøgelser har bekræftet, at St. Johns urte er nyttig som et antidepressivt middel; Det er imidlertid ikke tænkt at være nyttigt for alle former for depression. Sværhedsgraden af ​​depression betragtes som den primære determiner for urtens effektivitet. De fleste undersøgelser tyder på, at det kan være nyttigt til behandling af mild til moderat depression, og det har vist sig at være mere effektivt end en placebo til behandling af ikke-alvorlige depressive symptomer. Endnu vigtigere har mange undersøgelser fundet, at urten er lige så effektiv som traditionelle antidepressiva, hvilket giver de samme fordele som Prozac, paroxetin, Zoloft, tofranil og alle tricykliske antidepressiva med færre bivirkninger hos patienter med mild til moderat depression.

Ikke nyttigt for alvorlig depression

Heret er ikke noget mirakelstof, men det er ikke tænkt at være til stor hjælp til alvorlig depression. Black Dog Institute, eller BDI, siger, at det også usandsynligt er nyttigt at behandle melankolsk eller biologisk depression. Endvidere kan styrken af ​​de aktive ingredienser variere meget mellem tilskud og BDI siger, at der ikke er nogen måde at præcis styre dosen af ​​aktive ingredienser på. Endelig er urtens anti-depressive virkning ikke øjeblikkelig, og det kan tage op til fire uger at se nogen reduktion i depressive symptomer.

Bivirkninger

St. Johns urte bliver ofte betegnet som et bedre alternativ til antidepressiva, fordi det har færre uønskede bivirkninger; urten er dog ikke fri for dem. Det kan forårsage alvorlig følsomhed overfor solen, søvnproblemer, svimmelhed, angst, gastrointestinalt irritation og abstinenssymptomer. Det kan også påvirke negativt med visse lægemidler, og BDI advarer om, at johannesør ikke bør tages, hvis du tager antidepressiv medicin.