CoQ-10 Fordele

Din krop producerer naturligvis CoQ-10, også kendt som coenzym Q-10. Det hjælper dine celler med at producere energi og fungere som en antioxidant for at beskytte dem mod potentielt skadelige kemikalier. Nogle mennesker fortaler anvendelse af CoQ-10 kosttilskud til forskellige medicinske forhold baseret på dets funktioner i kroppen. Det stærkeste tegn på fordel for CoQ-10-tilskud vedrører effekter i hjertesvigt, forhøjet blodtryk og reducerende bivirkninger af kolesterolsænkende statinlægemidler, selvom brugen ikke rutinemæssigt anbefales.

Congestiv hjertesvigt

Forsvagning eller sygdom i hjertemusklen kan i sidste ende føre til kongestiv hjertesvigt. Med denne betingelse kan hjertepumpens evne ikke holde op med kroppens krav. Hjertet har et relativt højt CoQ-10 krav på grund af dets høje energibehov.

En analyse af 13 kliniske forsøg, der testede effektiviteten af CoQ-10-tilskud hos personer med kongestiv hjertesvigt, blev offentliggjort i februar 2013-problemet af "The American Journal of Clinical Nutrition." Coenzym Q-10-tilskud fra 60 til 300 mg dagligt i 4 til 24 uger viste sig at øge hjertepumpekapaciteten og reducere sygdommens sværhedsgrad. Forfatterne konkluderede dog, at der stadig er behov for yderligere større undersøgelser for at bestemme mulige fordele ved CoQ-10-tilskud til hjertesvigt.

Blodtryk

Nogle typer af hjertesygdomme og blodkar kan medføre tab af arterie fleksibilitet, som kan øge blodtrykket. En analyse af 5 undersøgelser, der testede effektiviteten af CoQ-10 for at øge arteriefleksibiliteten, blev offentliggjort i april 2012-udgaven af "aterosklerose". At give mennesker CoQ-10 ved doser på 150 til 300 mg dagligt i 4 til 12 uger viste sig at øge arteriefleksibiliteten.

På mennesker med højt blodtryk blev lignende doser af CoQ-10 også fundet til at sænke blodet tryk uden at producere bivirkninger, ifølge en analyse af 12 kliniske undersøgelser offentliggjort i april 2007 udgave af "Journal of Human Hypertension." Fra 2013 anbefales CoQ-10-tilskud ikke som en del af standardbehandling for personer med højt blodtryk.

Statin Therapy Side Effects

Din krop kræver normal kolesterolproduktion til at gøre CoQ-10. Anvendelsen af kolesterolsænkende statinlægemidler, der hæmmer kolesterolproduktionen, kan også hæmme CoQ-10-produktion. Muskelsmerter og svaghed er mulige bivirkninger hos personer, der får statinbehandling.

En undersøgelse af kliniske forsøg, der testede effektiviteten af CoQ-10 ved lindring af muskelsymptomer hos personer, der fik statinbehandling, blev offentliggjort i juni 12, 2007 af "Journal of the American College of Cardiology." Selvom beviserne ikke er afgjørende, foreslår forfatterne, at ca. 200 mg CoQ-10 dagligt kan hæve blod CoQ-10 niveauer og hjælpe med at lindre muskelsymptomer hos personer, der tager store statindoser. Forfatterne bemærker dog, at rutinemæssig brug af CoQ-10 ikke kan anbefales til folk, der tager statiner, da der ikke er tilstrækkeligt bevis for fordel.

Andre betingelser

CoQ-10 har andre teoretiske sundhedsmæssige fordele, selv om bevis for bevist effektivitet hos mennesker mangler. For eksempel kan CoQ-10 fungere som en antioxidant og hjælpe med til at forhindre skade på celler fra kemikalier kendt som frie radikaler. Det er blevet fremmet for at hjælpe med at forebygge eller behandle tilstande som Parkinsons sygdom, brystkræft og mandlig infertilitet. Men fra 2013 er der intet bevis på, at supplerende CoQ-10 er gavnligt for disse forhold.

CoQ-10 Sikkerhed

Coenzyme Q-10 kosttilskud er relativt sikre, men skal anvendes under medicinsk vejledning. En typisk daglig dosis er 100 til 200 mg, opdelt i lige store portioner. Mulige bivirkninger af supplerende CoQ-10 omfatter gastrointestinal opkastning, allergisk udslæt og hovedpine. CoQ-10 kan også interagere med nogle receptpligtige medicin.

, , ] ]