Kropscheck for mænd i 30'erne: De vigtigste medicinske tester

30'erne: Du ser god ud, men risikoen bygger op

Som Don Draper i Mad Men: Udvendigvel, men internt tidsbombe (højt blodtryk, rygning, alkohol, stress). Obduktioner af unge mænd viser tidlig aterosklerose.

Årlig fysisk undersøgelse

Samme som i 20'erne (vægt, blodtryk, hjerte, lunger, lymfeknuder, karotis), men mere akut. **Testikel-selvkontrol:** Testikelkræft hyppigere hos unge mænd.

Kolesterolprofil (fastende lipoprotein)

Mål: LDL < 100 mg/dL (optimalt), HDL > 60 mg/dL, Total ≤ 200 mg/dL. Triglycerider < 150 mg/dL. Højt triglycerider + lavt HDL/højt LDL → aterosklerose. Kritisk ved familiehistorie og rygning.

BMI og mavefedt

BMI overvåger mavefedt (risiko for hjerte, blodtryk, diabetes, gallesten, åndedræt, kræft). Brug NHLBI-lommeregner. Bemærk: BMI kan overvurdere fedt hos muskuløse mænd.

Hudkontrol

Hudlæge hvert 2. år. ABCDE-regel: Asymmetri, Blegning, Farveskift, Diameter >6mm, Evolution. CDC: Melanom hos mænd steg markant 1999–2008.