Fødevarer at spise for at slippe af med vorter

Vorter er resultatet af en virus og ligesom andre vira, symptomerne kan forbedres ved at spise en sund kost. Stammer af den humane papillomavirus forårsager vorter på forskellige steder i kroppen. Fælles vorter optræder typisk på hænderne, selvom de kan være overalt. Plantar vorter er på fodsålerne. Flad vorter er generelt på ansigt eller ben. Den sidste type, genital vorter, dukker op omkring området af skridtet, inde i den anal kanalen eller inde i vagina.

Grøntsager

Grøntsager er højt i vitaminer og mineraler, der øger dit immunsystem for at bekæmpe virus som HPV. Mørke, grønne grøntsager og havgrøntsager er høje i B-vitaminer og calcium. Eksempler er spinat og kale. University of Maryland Medical Center udtaler, at fødevarer som disse, der øger immunsystemet, kan reducere vorter ved at bekæmpe HPV. Grøntsager som broccoli er også høje i antioxidanter. Antioxidanter er afgørende for at neutralisere frie radikaler, der beskadiger væv og gør dine celler sårbare overfor infektion.

Frugter

Frugter er også effektive til at øge immunsystemet og faldende vorter. Frugter som blåbær, tomater og kirsebær er høje i antioxidanter. Squash og paprika har også antioxidanter. Røde paprika er særligt nyttige til et sundt immunsystem, fordi de har to gange C-vitamin af de fleste frugter og grøntsager, der indeholder C-vitamin. En anden nyttig frugt er græskar. Pumpkin er højt i vitamin A, som hjælper med at regulere cellen til cellekommunikation, der er grundlaget for dit immunsystem.

Urter

Urter indeholder ingredienser, som forbedrer immunfunktionen til at afværge virale infektioner. Hvidløg indeholder antioxidanter forbindelser, der er effektive til at bekæmpe vira samt svampe, bakterielle og parasitære infektioner, ifølge ABC News. Oregano har også forbindelser, der er antioxidanter, nemlig flavonoider og phenol syrer. Polyfenoler er en anden slags plantebaseret substans med antioxidantegenskaber. Grøn te er høj i polyphenoler. Det indeholder også epigallocatechin gallat, som er en stærk antioxidant.

Proteiner

University of Maryland Medical Center anbefaler også fødevarer som kød, fisk, tofu bønner og nødder. Disse fødevarer er højt i protein, men indeholder også vigtige næringsstoffer til immunsystemet. Bønner og mandler er højt i B-vitaminer og calcium. Hele korn er også høj i disse næringsstoffer. Tofu, koldtvandsfisk og magert kød er også gavnlige for vorter, men begrænser dit røde kød. Østers er gavnlige, fordi de er højt i zink. Zink er vigtigt, fordi det fungerer i de mest enzymatiske reaktioner af noget mineral, hvilket er afgørende for immunsystemet.

Undgå at

Undgå fødevarer, der forarbejdes, indeholder usunde fedtstoffer, er højt indhold af sukker og indeholder stimulerende stoffer, hvis du har vorter eller HPV, advarer University of Maryland Medical Center. Mange bagværk du finder i butikker eller bagerier indeholder usunde transfedtstoffer. Fødevarer med transfedt omfatter kager, kager, krakkere, donuts, margarine og fastfood som løgringe og pommes frites. Raffinerede fødevarer som hvidt brød og pasta er dårlige for dig også. Skær også stimulanter som koffein. Drikke ikke meget alkohol eller forbruge tobaksvarer.