Hvor varmt skal det være for at blive brun? – Temperaturen betyder intet

Kort svar

**Lufttemperaturen har *ingen* betydning for solfarve.** Du kan blive brun (eller brændt) ved minusgrader – f.eks. på ski eller i arktis.

Hvad driver solfarven?

Kun **UV-stråling fra solen**. Når UV-B rammer huden:

1. Eksisterende melanin mørkner (umiddelbar farve).
2. Huden starter ny melaninproduktion (forsinket farve, 24–72 timer).

Solen opvarmer *også* luften – derfor forbinder folk varme med solfarve.

Vigtig forståelse

• Solfarve **er en skadereaktion** – hudens försvar mod DNA-skade fra UV.
• Gentagne solfarver/brændinger → hudaldring, pigmentforandringer, hudkræft (melanom, basal-/pladecelcancer).
• «Basisfarve» (solarium før ferie) giver *svært* beskyttelse (SPF ~3–4) men øger samlede UV-dosis.

Sikker solvaner

• Solcreme SPF 30+ (UVA+UVB), smør 2 mg/cm², gentag hver 2. time.
• Undgå sol 12–15.
• Bær hat, solbriller, UV-tøj.
• Børn < 3 år: ingen direct sol.