Kan du forhindre hårtab under overgangsalderen?

"Når jeg bliver ældre, mister jeg mit hår /mange år fra nu." Du forestod sandsynligvis mændene i dit liv - ikke dig selv - da du sang denne Beatles-sang. Men mange en aldrende kvinde finder ud af, at hendes hårbørste og dræning bevarer mere af, hvad der plejede at være et tykt, sundt hår. Din hårlinje kan endda være tilbagegang lidt. Kønsmønster skaldethed kan påvirke måske 16 procent af kvinder under 50, og så mange som 30 procent til 40 procent af de 70 og ældre. Overgangsalderen kan være en bidragyder, men du kan arbejde for at forhindre hårtab.

Hår i dag, gået i morgen?

Hår vokser normalt, hviler og falder derefter ud. Hårtab opstår, når det ikke vokser tilbage. Overgangsalderen bringer et fald i kvindelige hormoner østrogen og progesteron og en stigning i hanhormon androgen. Dette skift i hormoner kan resultere i hårsækkeafslutning og hår bliver tyndere. Som med mandligt hårtab spiller genetik en rolle. Hormonudskiftningstiden øger til tider faktisk hårtab i stedet for at hjælpe.

Stressfaktoren

Da hormonelle ændringer i overgangsalderen kan påvirke hårtab og også nogle gange skabe stress - hvilket igen kan være en udløser for hår tab - du kan blive ramt med en dobbelt whammy. Stress "mobiliserer et steroidhormonrespons kropsbredt såvel som lokalt på målet hårfollikel," der forårsager hårtab i uger eller måneder, siger dermatologen Wilma F. Bergfeld i en artikel i "The New York Times." Linket er ikke bredt forstået, men gør dit bedste for at minimere stress - en sund livsstil kan hjælpe med stress og mange overgangsalderen symptomer.

Håndtering med pleje

For meget hårpleje - farvning, perming, afslappende, fremhævende, blødtørring - kan skade håret, så mindre er bedst. Hvad der ikke kan skade på kort sigt, kan komme i kontakt med dig om den tid, du når midlife og overgangsalderen, siger komplementær medicinpraktikant Ronald Hoffman i "Intelligent Medicine". Selv ved at rykke håret ind i en hestehale, gentaget i årenes løb, kan det være kontraproduktivt for hårets sundhed. Klor fra svømning og for meget sol kan også beskadige dine låse. Dæk op med en svømmehætte eller hat, og brug en beskyttelsesbalsam, inden du rammer stranden eller poolen.

Tid til en intervention?

Forskere studerer stadig de mange faktorer, der er involveret i hårtab, begge mand og kvinde, men hvis du er bekymret over det, skal du kontakte din læge. Lav skjoldbruskkirtlen, autoimmune tilstande eller andre faktorer kunne være på arbejde. Hormonudskiftning eller receptpligtig medicin, der anvendes i mandlig skaldethed som minoxidil eller Rogaine, kan være en mulighed.

, , ] ]