|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Udseende

Sådan genopbygger du melanin efter solskade

Hvad er melanin?

Melanin er hudens naturlige pigment – det beskytter mod UV-stråling. Ved solbrænding skades *både* huden og melaninet. Genopbygning tager tid og kræver beskyttelse.

Trin til genoprettelse

  1. Solcreme *altid*: SPF 30+ hver dag, også inde ved vinduer. Forhindrer yderligere UV-skade, mens melanin genopbygger.
  2. Sololie/lotion ved soling: Brug *inden* og *efter* solarium/soling. Indendørs: indendørs-lotion. Ude: udendørs-solcreme. Holder hud fugtig og melanin aktiv.
  3. Lad lotion virke: Vent **4–6 timer** før brusebad – huden skal absorbere de aktive stoffer.
  4. Pause mellem solinger: Min. **24–48 timer**. Ved let solbrænd: vent 48 timer. Melanin skal genoprettes.

Vigtige punkter

  • En solbrænding *bliver ikke* til solfarve – melaninet er skadet.
  • Solcreme er ikke valgfri – den er forudsætningen for genopbygning.
  • Udendørs soling kræver udendørs-produkt (med UV-filter).

Produkter

Solcreme (SPF 30+), sololie/lotion (indendørs/udendørs specifik).

Udseende