Kollagens funktion: Struktur, alderdom, erstatning og stimulering

Hvad er kollagen?

Mest forekommende protein i kroppen (27 typer). Består primært af aminosyrerne hydroxylysin og hydroxyprolin. Fibrøst bindvæv der giver struktur, elasticitet og støtte til hud, knogler, brusk, sener, tandkød, blodkar, hornhinder.

Rolle i huden

Hudens primære komponent (efterfulgt af elastin og glycosaminoglykaner). Giver tykkelse, styrke og elasticitet.

Aldring og solskade

• Kollagen brydes ned med alder + UV-stråling.
• Aldrende hudceller (fibroblaster) kan IKKE erstatte det nedbrudte kollagen tilstrækkeligt.
• Resultat: Huden svinger, rynker dannes (mest øjne, kinder, pande, mund, kæbe).

Erstatning (kirurgisk/kosmetisk)

• Injektions-fyldstoffer (bovint/mensk Kollagen): Øjeblikkelig effekt, løfter hud, pletter rynker, pumper læber. Varer 3–6 måneder.
• Kollagen-implantater (tråde/rør): Længerevarende korrektion af dybe rynker.
• Begge giver næsten øjeblikkelig synlig resultat.

Stimulering af KROPPENS EGNE kollagen

• Dermale stimulerings-behandlinger (fx Sculptra): Serie injektioner over måneder → fibroblaster producerer nyt kollagen. Resultat kan vare op til 2 år ved vedligeholdelse.
• Kost (teoretisk): Lysin og prolin (i magert kød, mejeri, fisk, bønner, hvedekim, æggehvide) *kan* stimulere kollagen – men ingen kliniske beviser (World's Healthiest Foods).

Forebyggelse

Solcreme (SPF 30+), antioxidanter (C-vitamin, E-vitamin), røgstop, god søvn, stresshåndtering – alt det bremser kollagennedbrydning.