Alopeci og laktoseintolerans – er der et link?

Hårtab og laktose – en mulig sammenhæng via cøliaki?

Alopeci (hårtab) og laktoseintolerans forekommer nogle gange sammen. Er der en kausal sammenhæng? Videnskaben siger: Muligt, men ikke bevist.

Teorien

En 2006-studie (Mustalahti, Indian J. Pediatrics) viste, at børn med cøliaki (glutenintolerans) ofte også har laktoseintolerans pga. skadet tyndtarm. Alopeci er en af de ekstraintestinale symptomer ved cøliaki. Dermed: Laktoseintolerans + hårtab → mistænk cøliaki.

Typer af alopeci

• Androgenetisk: Mønster-skaldethed (mest almindelig)
• Alopecia areata: Autoimmun, plettevis tab (2% af befolkningen)
• Arret alopeci (cicatricial): Permanent follikelskade (3% af hårtabspatienter)

Sekundær laktasemangel

Kroniske tarmsygdomme (Crohns, ulcerøs colitis, gastroenteritis) kan give midlertidig laktase-mangel → laktoseintolerans.

Hvad du kan gøre

1. Tal med læge om symptomer (hårtab + maveproblemer ved mælk)
2. Prøv laktosefri kost i 2-4 uger – forbedres håret?
3. Hvis ikke: Prøv glutenfri kost i 2-4 uger (test for cøliaki)
4. Vigtigt: Udeluk ikke mælk uden erstatning – risiko for mangel på calcium, D-vitamin, B12, protein. Konsulter diætist.

Advarsel

Selvdiagnose og kostudelukkelse kan maske symptomer og skabe mangel. Lad læge foretage prøver (blodprøve, tyndtarmbiopsi) for cøliaki før glutenfri kost.