Maveflab efter vægttab

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at 34 procent af de amerikanske voksne var mellem 2007 og 2008 overvægtige og 34 procent overvægtige. Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, der er overvægtige eller overvægtige, øges risikoen for at udvikle hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og andre potentielt livstruende sygdomme. Mens vægttab vil forbedre dit overordnede helbred, kan overskydende hud forårsage forskellige problemer.

Om overflødig hud

Overdreven hud er den hud, du er tilbage med, efter at du har mister en betydelig vægt, bemærker vægten Loss Surgery Center fra University of Minnesota Læger. Normalt vil du se denne ekstra hudflab på din mave, under dine arme, på dine ben og andre steder. Ikke alle, der taber pund, vil have droopy hud. De mennesker, der er mere tilbøjelige til at udvikle dette kosmetiske problem, er dem der taber 100 pund eller mere.

Hvordan det opstår

Når du mister en massiv vægt, afhængigt af din hudtype, alder, genetik og andre faktorer, kan din hud ikke trække sig tilbage til din lysere kropsramme. Mængden af ​​løs hud, du vil have, har også at gøre med hvor du taber din vægt og elasticiteten af ​​din hud. Desværre, ifølge University of Minnesota Physicians, er der ingen måde at helt tone flabby hud.

Bekymringer

At droppe snesevis af pund kunne reversere dine chancer for at udvikle hjertesygdomme og diabetes, men det kunne også åbne døren til andre sundhedsmæssige problemer. I et studie fra 2006, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Advances in Psychosomatic Medicine", forfatter Rajiv Chandawarkar, indikerer, at ekstra hud og blødt væv på maven og andre steder kan forårsage muskuloskeletale belastninger, gåbegrænsninger, hygiejneproblemer samt tarm- og blæreproblemer. ObesityHelp, et peer support-fællesskab for personer med vægproblemer, indikerer at med dramatisk vægttab kan overskudshud forårsage hudirritation og infektion, begge smertefulde problemer.

Behandling

Et kompressionsbeklædningsgenstand, der typisk anvendes efter operation For at minimere betændelse kan der ydes støtte til overskydende hud på maven. En maveplastik er en kirurgisk procedure, der fjerner overflødig hud på underlivet. Din kirurg kan også stramme abdominale muskler. Hvis du har haft bariatrisk vægttabsoperation, foreslår University of Minnesota Physicians Weight Loss Surgery Center at vente mindst to år, før du har abdominoplastik. Du bør også være på et sted i dit vægttab, at din vægt er stabil, med kun en 5-lb. fluktuationsrate. Du bør forvente lidt ardannelse med denne procedure.

Øvelse

Øvelsen kan stramme og føje muskler til maven, hvilket kan hjælpe med at minimere nogle flabbiness, men det vil ikke eliminere problemet sammen. For at stramme din abs, foreslår det amerikanske råd om motion en række øvelser, som du kan gøre i hjemmet eller i gymnastiksalen med lidt, om nogen, træningsudstyr. Ifølge de fysiske aktivitetsretningslinjer for amerikanere bør raske voksne udøve mindst 30 minutter om dagen, fem dage om ugen