Årsager til, at cola er dårligt for dig

Udtrykket "cola" refererer normalt til Coca-Cola eller andre relaterede sodavandsprodukter. Da John Pemberton udviklede Coke i 1886, indeholdt drikken mængder coca blade ekstra og kola møtrik. Siden da har formlen ændret sig, men drikken forbliver populær blandt forbrugere på trods af de forskellige sundhedsfarer.

Addiction

Sodas indeholder koffein, et stof, der virker som en stimulant, der midlertidigt øger din energi. For meget af stoffet kan føre til rastløshed og højt blodtryk. "Caffeine is also addictive;", 3, [[hvis du holder op med at drikke sodavand, kan du opleve negative humørsvingninger som træthed, depression og irritabilitet, i henhold til kvalitetssundhed.

Weight Gain

Ifølge Quality Health er en undersøgelse ved University of Texas Health Science Center afslørede at drikke sodavand eller kost sodavand kan øge din risiko for at være overvægtige eller overvægtige. Ifølge eMedExpert øger hver sodavand, du drikker, din risiko for fedme med 1,6 gange. På trods af de kalorier der findes i en dåse af cola, giver drikkevaren meget lidt næringsværdi.

Dehydrering

Drikkekoks vil ikke afhjælpe tørst. Faktisk kan koffein føre til dehydrering. Koffein virker som et diuretikum, hvilket øger din hastighed af vandladning. Når du tørster, skal du vælge vand i stedet for sodavand. Hvis du vælger sodavand, skal du drikke flere glas vand efterpå.

Bone Damage

Ifølge Quality Health viste en undersøgelse hos Tufts University, at sodavandforbrug fører til tab i knogletæthed og øger risikoen for osteoporose. Fosforsyre i koks interfererer med kroppens evne til at absorbere calcium. Syren kan også korrodere din tandemalje, der bidrager til tandforfald og følsomhed.

Andre medicinske forhold

Overkonsumption af cola kan føre til metabolisk syndrom, en tilstand, der betegner en øget risiko for diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Over tid kan sodavand føre til cirrose, en tilstand, hvor leveren gradvist ophører med at fungere. Syren i sodavand kan også forringe dit fordøjelsessystem gennem tarmbetændelse og erosion. Højt blodtryk, halsbrand og nyresten er andre medicinske tilstande med bånd til sædvanlig koksdrikning.