Calcium Indtagelse og Tandforfald

Tandforfald opstår, når syre bryder ned over tændernes overflade, hvilket fører til små huller kaldet hulrum eller karies. Fordi calcium er afgørende for at gøre tænder, kan det spille en rolle for at forhindre tandforfald. Tandforfald kan også forebygges ved hjælp af nogle enkle trin til forbedring af mundhygiejne.

Tandforfald årsager

En af de vigtigste faktorer, der bidrager til tandaffald er syreproducerende bakterier, der lever i munden, især Streptococcus ", 3, [[Selvom tandforfald kan komme i mange former, kaldes en af de mest almindelige glatte overfladebortfald, som opstår, når bakterier opløses calcium på overfladen af tanden, forklarer Merck Manual. Naturligt forekommende gruber og sprækker i tænderne kan også tjene som et nesteplads for bakterier, der tillader dem at hærge gennem den calcium-rige overflade af tanden.

Calcium Indtagelse og Tandforringelse

Selvom calcium er En vigtig komponent i tænder, der er ikke meget forskning på calciumindtag og tandforfald. En undersøgelse, der blev offentliggjort i et 1984-udgave af "Caries Research", fandt ikke nogen forbindelse mellem calciumindtag og hulrum hos børn. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i et 1994-udgave af "Fluorid", fandt en større forekomst af hulrum hos børn med lavt calciumindtag. Denne undersøgelse handlede dog om børn i Indien og var også bekymret for fluorniveauet i vandet, så det er ikke klart, om det gælder børn i udviklede lande.

Kalsiumholdig tandpasta

Selvom det forbruges mere calcium kan ikke hjælpe med at forhindre tandbortfald, calciumholdig tandpasta kan være gavnlig. En undersøgelse offentliggjort i 2013-udgaven af "Caries Research" viste, at tandpasta indeholdende arginin --- en aminosyre --- samt en calciumforbindelse var bedre til at forhindre hulrum end standard tandpasta. Dette tyder på, at calcium i nogle former kan være med til at hjælpe med at styrke og reparere tænder.

Forebyggelse af tandhindeforebyggelse

En grundpille til forebyggelse af tandaffald er god mundhygiejne, som omfatter børstning mindst to gange om dagen og flossing en gang om dagen. Fordi sukker giver brændstof til syreproducerende bakterier, bør slik undgås. Når det er muligt, skal du drikke vand eller børste efter at have spist sukkerholdige fødevarer. Fluorid, både i drikkevand og i tandpasta, kan også hærde tænderne og gøre dem mere modstandsdygtige over for syre.

, , ] ]