Sådan bruges tandplejehjemmet til at fjerne Plaque

Tartar, eller calculus, refererer til de stenharde mineralformationer rundt om kanterne og bunden af tænderne. De er ikke bare grimme. De er den vigtigste årsag til tandkødsbetændelse og tyggegummi sygdom, hvilket fører til tab af tand. Plaque er den klæbrige hvide film, der danner omkring dine tænder, består hovedsageligt af spyt og bakterier. Når den er tilbage, udvikler den sig til beregning inden for 12 dage. Fjernelse af plak fra overfladerne af dine tænder forhindrer tandstenopbygning og er det vigtigste skridt i at opretholde god mundhygiejne.

Fjernelse af plaque derhjemme

Hold tandbørsten i 45 grader vinkel og børste forsigtigt langs de øvre og nedre front tænder, rengør helt til bagsiden. Læg tandbørsten fladt og børst den okklusale overflade (tygoverfladen) af de øvre og nedre tænder. Vip børsten til en lodret position og rengør den indvendige overflade af de øverste og nederste anterior tænder. Skyl med vand tre gange.

Vind 18 tommer floss omkring dine mellemfingre og blid forsigtigt mellem tænderne. Flossen skal lede langs tandfladerne helt ned til roten ved tandkæden og tilbage til tandens spids. Brug en ny sektion for hvert tandområde. Dette er det vigtigste skridt i plakfjerning.

Tag tandhuggeren og læg den flade kant mod tændernes overflade. Start ved tandkoglen og træk væk til toppen af tænderne. Dæk alle overflader.

Brug dentale pluk til at målrette området mellem tænder, fjerne eventuelle hærde fødepartikler. Placér pluk i nærheden af tandkæden mellem tænderne og træk opad til toppen af tænderne.

Brug altid sodavand og salt på tandbørsten. Våd lidt, og børst tænderne fra forsiden til bagsiden i en 45 grader vinkel. Bagepulver er en naturlig buffer, der frisker vejret, men udmærker sig ved at fjerne plaque. Salt virker som en naturlig alkalisk buffer til bekæmpelse af plaqueens surhed.

Skyl munden ud med vand efter hvert måltid, hvis du ikke har adgang til tandbørste eller mundskyl. Tygge sukkerfri tyggegummi kan også forhindre plaque buildup.

Invester i en elektrisk tandbørste som Oral-B 3D. En undersøgelse, der blev rapporteret i American Journal of Dentistry, viste, at Braun Oral B fjernede 30 procent mere plaque end Sonicare. En anden undersøgelse viste, at det holdt 53 procent af tandfladerne plaque-fri sammenlignet med manuelle tandbørster, hvilket efterlod 32 procent af tandfladerne plakfri.

Tip

Brug en soft- børste tandbørste for at forhindre emalje og tyggegummi skade. Tandpasta, selvom det er fremragende til forebyggelse af hulrum, er ikke en nødvendighed for plaquefjernelse.

Advarsler

Tandbørstning bør vare to til fire minutter, eller det kan være ineffektivt i total plaquefjernelse.

Tandpasta

Tandpasta

Tandbørste

Tandpasta

Tandpasta

>

, , ] ]