Hvad dit hår og negle siger om din sundhed

Både dit hår og negle tjener som vejledninger til dit generelle helbred, siger Women Fitness. Hår, der er skinnende, stærkt og uden splittede ender og negle, der er lige stærke, velholdte og ikke viser nogen pletter, skrælning eller andre lidelser, betyder normalt, at en person tager sig af sig selv. Hår og negle, der er i dårlig reparation, svage eller beskadigede, indikerer ofte problemer.

Negleproblemer

Negleproblemer har en bred vifte, Women Fitness states. Problemerne omfatter gule negle, en tilstand, der hedder Terrys negle, hvor negle er misfarvet med et mørkt bånd på spidsen og Beau's linjer markeret med vandrette linjer på tværs af neglene. Negle kan også blive pitted, kan bøjes indad som en ske, eller ombrydes rundt på toppen af ​​dine fingre, en tilstand kendt som negleklubber. Negle, der adskiller sig fra den underliggende negle seng eller tygges op, er andre tegn på dårligt helbred, ligesom negle, der er skøre, tynde, plettede eller skrælle.

Hårproblemer

Hår kan også blive skørt og tyndt , Kvinder Fitness noter. Det kan let brydes, beskadiges med splittede ender, kedeligt eller endda begynde at falde ud. Hårtab kan forekomme som udtynding, skaldethed eller endda håndfuld hår, der kommer ud i klumper.

Underernæring

Underernæring kan være årsagen til flere negle- og hårproblemer. Skedte negle peger ofte på en mangel på jern eller A-vitamin, mens skrøbelige negle eller de med rygger nogle gange betyder, at du har brug for mere vitamin B. Zink mangler ofte hos folk med negle, der er tynde, skrælle, plettet eller sprødt, med brisenhed også peger på mangel på jern eller biotin. Terrys negle og Beau's linjer kan indikere underernæring eller sundhedsforhold som diabetes. Mangler i jern, protein eller generel dårlig ernæring kan føre til hårtab.

Andre negleproblemer årsager

Negleproblemer opstår ofte fra forskellige årsager. Gulte negle kan komme fra hævede hænder eller rygning, men de kan også indikere et åndedrætsbesvær. Pitted negle kan komme fra skader eller indikere en hud tilstand som psoriasis. Klumpede negle kan angive utilstrækkelige iltniveauer i blodet eller andre sygdomme, som påvirker hjertet eller leveren. Negle, der adskiller sig fra negle sengen, kan stamme fra infektion, skade, misbrug af falske negle eller andre sundhedsmæssige forhold. Tygge negle peger på angst eller andre psykiske problemer, Kvinder sundhedstilstand.

Andre hårproblemer årsager

Hårproblemer kan pege på andre sundhedsproblemer eller hårtab, siger Women Fitness. Hårtab kan komme fra ændringer i hormoner, en bivirkning af nogle lægemidler, hovedbundsinfektioner eller endda en sygdom som lupus eller diabetes. Hår, der er tørt, skørt, kedeligt og beskadiget, skyldes ofte udefrakommende faktorer som konstant sol, klor, saltvand, luftforurening, opvarmede behandlinger eller kemikalier fra hårfarve eller permanente stoffer. Ved konstant at bære dit hår i stramme bands eller frisurer, som cornrows, kan det forårsage skaldethed. Hår trækker, som neglebid, kan pege på psykiske problemer.