Løg mod hårtab – myth eller virkelighed?

Løg til hårvækst – hvad siger videnskaben?

Løg er sundt (rig på C-vitamin, kvælstofforbindelser), men er det en effektiv behandling mod hårtab? Kort svar: Nej.

Indtagelse via kosten

At spise løg øger ikke hårvækst eller hæmmer hårtab. Et medium løg giver 14% af dagbehovet for C-vitamin (vigtigt for kollagen/talg), men det oversættes ikke til hårtabsforebyggelse.

Topisk anvendelse (løgjuice på hovedbund)

En lille studie (Journal of Dermatology, 2002) viste, at løgjuice på hovedbund kun hjalp ved alopecia areata (autoimmun hårtab i pletter) – ikke ved almindelig mønsterhårtab. Flere og større studier mangler.

Konklusion

Løg er en sund kosttilføjelse, men ingen erstatning for beviste behandlinger som minoxidil, finasterid (mænd) eller medicinsk afklaring. Hvis du vil prøve løgjuice topisk, gør en patch-test først – det kan give stærk irritation og lugt.