Sådan laver du din periode sidste i 3 dage

En kvindes menstruationscyklus er en regelmæssig del af hendes liv. Afhængigt af hvad der er normalt for hende, kan hendes periode vare overalt fra tre dage til syv dage. Nogle kvinder har konsekvent længere eller konsekvent kortere perioder. Selv om dette normalt er okay at rumme, er der tidspunkter, hvor du vil forkorte din periode af forskellige årsager, uanset om du går på ferie eller planlægger en romantisk weekendferie.

Tag en p-piller dagligt i henhold til tidsplanen skitseret af din læge. Afhængigt af typen af prævention kan det helt eliminere din periode, gøre det mindre sjældent eller reducere varigheden til en tre-dages periode. Sørg for, at du forstår, hvad du kan forvente, før du tager en bestemt type prævention.

Lav en aftale med en læge, der ved, hvordan man udfører menstruationsudvinding. Denne teknik bruger et særligt værktøj kaldet en kanyle til forsigtigt at suge størstedelen af menstruationsvæsken ud af livmoderen, når din periode lige begynder. Dette kan forkorte din periode til tre dage eller mindre. Menstruationsudvinding er forsigtig, sikker og effektiv, men få fagfolk er bekendt med processen.

Tag alternative lægemidler og urter, der påvirker din menstruationscyklus. Urter som chasteberry, yarrow og ingefær kan reducere varigheden af din periode til tre dage.

Engagere i motion regelmæssigt. De hormoner, der aktiveres hos mennesker, der er stærkt aktive, sommetider interfererer med menstruationscyklusser. En moderat træningsordning kan regulere din periode og forkorte den til en tre-dages cyklus.

Har hyppige seksuelle relationer, når din periode først starter. Den pulserende virkning af orgasme kan hjælpe med at uddrive menstruationsblod hurtigere og reducere længden af din periode.

Tip

Det er ikke nødvendigt at bruge alle de teknikker, der er angivet her. Et eller to af ovenstående forslag kan effektivt reducere din længde til tre dage. Du vil være mere succesfuld med at reducere din periode til tre dage, hvis du allerede har en kortere periode. Kvinder, der normalt har en fem-dages periode, vil være mere succesfulde end dem, der forsøger at forkorte en syv-dages periode.

Advarsler

Altid få en recept til p-piller fra en licens læge og følg alle doseringsanvisninger. Alle kvinder er forskellige. Teknikker, der kan være yderst effektive for en kvinde, kan ikke nødvendigvis gøre din periode på tre dage.

Hjerte behov

P-piller

Læge , sygeplejerske eller jordemoder uddannet i menstruationsudvinding

Herbal remedies

Øvelsesudstyr

Vand

Tampons eller genanvendelig menstruationsbøtte

, , ] ]