Hjemmebehandling af indlejret afføring (fækalkome)

Hvad er en indlejret afføring?

Når forstoppelse bliver alvorlig, kan en stor, hård afføringsmasse blive fast i endetarmen, så tarmbevægelser er umulige. Før du ringer til læge, kan du prøve nogle bevarede hjemmemidler.

1. Klystier (enemaklystier)

Små klystier med væske, der indføres i endetarmen, kan løsne indlejret afføring. Brug kun i nødsituationer – ikke dagligt – da overbrug kan forårsage rektalskader eller dehydrering. Følg pakken nøje, brug max én klystie ad gangen, og drik masser vand eller elektrolytdrik før og efter for at blive hydrateret.

2. Afføringsblødgørere (oral)

Hvis klystie er for ubehagelig, kan en oral afføringsblødgøring (fx macrogol, laktohul) virke. Tag med et stort glas vand, helst ved sengetid. Det kan tage flere timer at virke. Når afføringen er afgang, ophør med blødgøringen. Fortsæt med at drikke vand og spise fiberrig mad (grøntsager, fuldkorn) for at forhindre recidiv.

3. Mineralolie (lokalt)

Hvis du kan mærke den hårde afføring tæt på åbningen, kan du prøve at blødgøre den med mineralolie på en handsket finger. Indfør forsigtigt, lad oligen virke, og prøv derefter at tømme tarmen normalt på toilet. Advarsel: Manuelt fjernelse uden medicinsk erfaring kan forårsage sår – vær meget forsigtig.

4. Kost og bevægelse

• Bevæg dig: situps, benløft, en hurtig gåtur stimulerer tarmbevægelser.
• Drik 2–3 liter vand dagligt.
• Øg fiberindtaget (grøntsager, frugt, havre, chiafrø).

Hvis du får feber, ser blod i afføringen, eller symptomerne varer mere end et par dage – kontakt læge straks.

Når skal du søge læge?

• Ingen afføring på 3+ dage trods behandling
• Stærke mavesmerter, opkastning, blod i afføring
• Kendt tarmsygdom eller medicin, der forårsager forstoppelse