Hvad er normal kropstemperatur?

Den klassiske værdi 37,0 °C (98,6 °F) stammer fra en tysk undersøgelse fra 1800-tallet. Moderne forskning viser, at normal kropstemperatur varierer individuelt og typisk ligger mellem 36,3 °C og 37,4 °C (97,4–99,4 °F) målt oralt.

Faktorer, der påvirker temperaturen

• Måleplacering: Rektal ~0,5 °C højere end oral; akstillær (underarm) ~0,5 °C lavere; tympanisk (øre) og temporal (pande) varierer.
• Tid på dagen: Lavest om morgenen, højst sen eftermiddag/aften (cirkadiansk variation ~0,5 °C).
• Alder: Ældre har ofte lavere basale temperatur.
• Aktivitet, mad, koffein, alkohol, menstruationscyklus (østrogen/fase), medicin.

Hvad temperatur måler

Kroppens evne til at producere og afgive varme. En sund krop regulerer via sved (afkøling) og motorisk rysten/vasokonstriktion (opvarmning).

Feber

Defineres som ≥ 38,0 °C (100,4 °F) rektalt/oralt. Feber indikerer ofte infektion, men kan også skyldes medicin, autoimmun sygdom, kræft, varmeskade mv. Hos spædbørn < 3 mdr. kræver feber ≥ 38,0 °C akut lægevurdering.

Lav temperatur (hypotermi)

< 36,0 °C kan skyldes chok, alvorlig infektion (sepsis), medicin/stoffer, vitamin/mineralmangel, eller ekstern koldeksponering.

Sådan finder du din egen baseline

Mål temperaturen oralt med digitalt termometer flere gange om dagen i flere dage (uden sen mad/kaffe/træning). Gennemsnittet er din personlige normalværdi.