Gaming lidelse er reel: Hvordan man ved, om du har det

Kan du blive afhængig af videospil? Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har netop udgivet den 11. udgave af sin internationale klassifikation af sygdomme, og "spilforstyrrelse" er opført som mental sundhedstilstand for første gang.

Paul Hokemeyer, Ph.D. , en familie og afhængighedsterapeut, forklarer til LIVESTRONG.COM at han ikke er overrasket over, at WHO endelig har klassificeret spilleforstyrrelse som en diagnostisk lidelse med et defineret sæt funktioner - da han klinisk har observeret problemet i sin egen praksis.>

Endnu værre? Han hævder, at problemet er "vokset eksponentielt" i løbet af det sidste årti.

"Jeg forhandler konstant konflikt i familier over en persons teknologiske brug og mildner skaderne i et barns sociale, akademiske og udviklingsmæssige funktion som følge af deres tvangsaktiviteter, siger Dr. Hokemeyer.

Ifølge WHO er spilforstyrrelse defineret som et mønster af digital-gaming eller videospil "adfærd præget af tre ting. Den første er "forringet kontrol over spil", som Dr. Hokemeyer forklarer som en manglende evne til at regulere deres spilaktivitet, selv når det har negative konsekvenser.

Den anden er en "stigende prioritet til spil over andre aktiviteter i det omfang spil har forrang over andre interesser og daglige aktiviteter. "Dr. Hokemeyer forklarer dette ved at bruge eksemplet på et barn, der vælger at spille spil isoleret i stedet for at spille udenfor med venner, spise mad, bade og sove. Dybest set spiller videospil alle andre daglige aktiviteter, selv dem, der er behagelige.

Og endelig "fortsættelse eller eskalering af spil på trods af forekomsten af ​​negative konsekvenser." Dr. Hokemeyer forklarer, at en gaming afhængighed kan påvirke individets daglige funktion negativt. Dette kan resultere i manglende ydeevne i skole eller arbejde, dårlig hygiejne, ernæring eller søvn og beskadigede forhold.

OK, så du går på Minecraft binges hver eneste gang, blæser arbejde og hopper over et par brusere. Hvor bekymret skal du være? For at blive diagnosticeret skal adfærdsmønsteret være så alvorligt, at det resulterer i væsentlig forringelse i "personlig, familie, social, uddannelsesmæssig, erhvervsmæssig eller anden vigtig indsatsområde" normalt i en periode på 12 måneder ifølge WHO.

WHO's Department of Mental Health and Substance Abuse - hvoraf dr. Vladimir Poznyak er et medlem - foreslog den nye diagnose til organisationens beslutningsorgan, Verdenssundhedsforsamlingen. Han forklarede CNN, at inddragelsen af ​​spilforstyrrelse vil betyde sundhedspersonale og systemer vil være mere bevidste om tilstanden og sikre, at "mennesker, der lider af disse forhold, kan få passende hjælp."

Ifølge Dr. Poznyak , behandling og indgreb kan indebære behandling, forståelse af betingelserne og øget social og familie støtte.

Hvor ofte er videospil afhængighed? Mens det næsten er umuligt at sige (i betragtning af det kun blev en diagnostisk tilstand), fandt en 2016 Oxford University-undersøgelse, at kun 2 til 3 procent af folk, der spillede computerspil regelmæssigt, rapporterede symptomer på afhængighed. Det er sandsynligt, at med denne nye klassifikation vil der blive foretaget mere præcise undersøgelser i de kommende år.

Hvis du eller nogen du kender, kan lide af spilforstyrrelse, skal du kontakte en mental sundhedsperson for vejledning og support. Det er officielt et ægte problem!

Læs mere: De negative effekter af video-spilafhængighed